sugita  
地域 : 茨城    年齢 : 69歳
一言 : 
マラソン人生 細く長くかな          マラソン人生 細く長くかな          マラソン人生 細く長くかな          マラソン人生 細く長くかな
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 日 5.0   5ほっとランド
30分
女子ゴルフ中継を 夜ビールを飲みながらゆっくり観るため 録画予約してからほっとへ 順調にラン→筋トレ その後ストレッチ会場に行くと なんと女子ゴルフ18番ホールを放映中 そこで見てしまうと楽しみがなくなるので パスして風呂へ 18番ホールで決着がつく いい試合だった
11/02 月 0.0   明日孫たちが来るので 砂沼へと準備はしてきたが 冷たい雨 もちろん休足日です
11/03 火 5.0   ほっとランド
30分
結婚40周年記念で 子供 孫たちと研究学園で食事会 その後孫たちが早く帰ったので 新調したハイブリッド6番を試し打ち まぁいい感じだった その後ほっとへ 順調にラン→筋トレ
11/04 水 5.0   ほっとランド
30分
木枯らし第一号が吹く中ほっとへ 窓際のランニングマシンは風が吹くと ものすごく寒い 30分間ほとんど汗は出なかった その分サウナで汗を流したが
11/05 木 5.0   ほっとランド
30分
ちょっと遅くなりほっとへ 毎週木曜日はがら空き状態 順調にトレーニングできた
11/06 金 5.0   ほっとランド
30分
お疲れ気味だったが 何とか普通のメニューこなす
11/07 土 5.0   ほっとランド
30分
5日連続となると最近疲れが出てくる 何とかメニューをこなす
11/08 日 0.0   さすがに今日は休足日でしょう 自分でも納得
11/09 月 0.0   一応砂沼ウォーキングの準備はしてきたが 寒そうだったのでやめにした
11/10 火 5.0   ほっとランド
30分
来週・再来週のゴルフのことを考えながらのラン 意外と時間が短く感じる これからは何か考え事をしながら走るか〜
11/11 水 5.0   ほっとランド
30分
換気対策のため 窓が開けてあるので 走っていてもほとんど温まらない これからはウインドブレーカでも着るしかないか〜
11/12 木 5.0   ほっとランド
30分
休肝日あけ 汗をかかないので ビールは今一
11/13 金 0.0   地区の会合のため 休足日 8時に終わる予定がなんと9時までかかってしまった
11/14 土 5.0   ほっとランド
30分
土曜日なのですいているかと思ったが ランニングマシン全て満杯 幸いにも1番マシンがすぐに空いたので 順調にラン→筋トレ ウエイトもだんだん軽く感じてきたので 少し重くするか〜
11/15 日 0.0   明日はゴルフなので 風呂→サウナのみ
11/16 月 0.0   文句ない天気の中のゴルフ 暖かくて途中から半そででプレー しかしスコアはメタメタ でも新調した6番ハイブリッドは非常に打ちやすい 53・48
11/17 火 5.0   ほっとランド
30分
順調にジムを終わり 風呂から上がると sinさんが 表コース8周走ったとの事 まだまだ元気一杯の様子
11/18 水 6.0   砂沼
1時間位
コロナも増えてきたので 久しぶりに砂沼ウォーク 途中知り合いと立ち話
11/19 木 5.0   ほっとランド
30分
11月にしては暑い中のラン 久しぶりに汗をかき うまいビールを堪能した
11/20 金 5.0   ほっyとランド
30分
今日も暑い中のラン 汗びっしょりになっても サウナは欠かせない
11/21 土 0.0   倅が帰ってきているので 風呂のみ
11/22 日 0.0   孫たちが来ているので 今日も休足日
11/23 月 5.0   ほっとランド
30分
孫たちが早く帰って行ったので ほっとへ まぁがら空き状態だった
11/24 火 0.0   ほっと休みなので 砂沼でもと準備はしてきたが ポツポツと冷たい雨が 一気に心が折れてしまい 休足日
11/25 水 5.0   ほっとランド
30分
サウナーズメンバーの話によると 最近下妻でもコロナ感染患者が出たそうな 困ったものだ 順調にラン→筋トレ
11/26 木 0.0   明日ゴルフなので 休足日 はたして天気は?
11/27 金 0.0   いつものオッサンたちと久しぶりのゴルフ 心配だった天候もまぁまぁで スコアはこの時期にしては普通か?48・47
11/28 土 5.0   ほっとランド
30分
土曜日なのか ジム内4名 三密状態を完全にクリヤしているようだ。
11/29 日 0.0   昼から久しぶりに筑波山へ 日没に間に合うか焦りながらの下山 登山をするもの余裕をもって工程を考えないとと 言う声が聞こえてきそうだったが 何とこの時間から登り始めている人が いったいどうするのか?その後ほっと風呂のみ
11/30 月 0.0   筑波大病院再診 以前なら3時間以上かかるのだが コロナの影響か意外と早く終わる こんなことなら砂沼走る準備しておけばよかった という事で 休足日
走行距離 86.0  km