月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	0.0			飲み会の為　風呂のみ　二次会スナックでカラオケしたのは覚えているが　その後の記憶全くなし"(-""-)"
2/02 土	0.0			あしたに備えて　風呂のみ　酒も遠慮した
2/03 日	10.0	浦安マラソン	1時間1分50秒	最高の天気　最高の待遇のなかのマラソン　浦安市の暖かい対応で　本当に素晴らしい大会でした　が　ランの方はヘロヘロでした
2/04 月	0.0			ほっと休みなので　休足日　休みでなくてもかなりのダメージもちろん休み。
2/05 火	5.0	ほっとランド	30分	浦安の疲れが残る中のラン　同じ浦安に行ったほっとの仲間も　無理して走っていた。
2/06 水	4.5	ほっとランド	30分	何だか調子が悪く　不整脈がおきているかと途中止まって確認したが異状なく　まぁ今日は軽く走った　浦安の疲れか？
2/07 木	5.0	ほっとランド	30分	昨日ｊほどの重さはなく　何とかラン　でも休肝日あけのビールは最高でした
2/08 金	5.0	ほっとランド	30分	一日町の研修　ランの方は何故か絶好調　浦安の疲れも取れてきたか？
2/09 土	0.0			地区の会合のため　休足日
2/10 日	0.0			宝きょう山登山　結構いい山だ
2/11 月	0.0			孫たちと幸手にお見舞い　と言う事で　休足日
2/12 火	0.0			ほっと休み　と言う事で休足日
2/13 水	5.0	ほっとランド	30分	久しぶりに　シューズを新調　そのおかげか　休みで疲れが取れたのか　やけに軽いランだった
2/14 木	5.0	ほっとランド	30分	やけに混んでてリカンベント→ラン→リカンベントと変則になってしまった　時間があったので　さらにサウナ　休肝日あけのビールを　大いに堪能した。
2/15 金	5.0	ほっとランド	30分	今日も混んでて　ランのみ　日曜日結城なので　まぁいいか〜
2/16 土	0.0			明日のために　休足日
2/17 日	10.0	結城マラソン	1時間1分ちょい	結城にしては穏やかな天気　孫のユイちゃんも無事完走し楽しいマラソン大会でした
2/18 月	0.0			ほっと休みなので　休足日　昨夜から不整脈が薬を飲んでも治らない　困ったもんだ
2/19 火	0.0			不整脈の方は朝何とか治まった　ほっと定期点検のため　今週休み　夕方イオンで映画鑑賞
2/20 水	0.0			天気が良く　暖かかったので砂沼でもと思っていたら　怪しい雲が　雨がポツポツ降り始めたので断念した。
2/21 木	0.0			今日は休肝日あけだが　ほっとで汗を流していないので　何だか飲む気になれず　今日も休足・休肝日になってしまった。
2/22 金	0.0			久々のゴルフ　２か月ぶりにしたは　まぁまぁだったかな　４８・４７
2/23 土	5.0	ほっとランド	30分	やっとほっと再開　まぁ何とかこなした
2/24 日	0.0			孫が来ていたので　休足日　ｓｉｎさん夫妻とイオンでバッタリ遭遇
2/25 月	5.0	ほっとランド	30分	まぁまぁでした　ｓｉｎさんが靴を新調　調子は今一のようだ。
2/26 火	5.0	ほっとランド	30分	今日は超混み々　仕方なくリカンベント→ラン　逆にすると疲れが多いいようだ。
2/27 水	5.0	ほっとランド	30分	昨日と違いがら空き状態　でもすぐに満杯になりました　順調にラン→リカンベント　ここ数日不整脈が発生していない　このまま行けばいいが・・昼間暇なので不整脈の事を検索していると　ウルトラを走るランナーが2016年に不整脈手術成功　しかし昨年大阪マラソン中に再発　う〜〜ん
2/28 木	4.5	ほっとランド	30分	昨日の記事を読んで　今日は少し自重気味のラン　まぁ何とかなるだろう
走行距離	79.0  km