sugita  
地域 : 茨城    年齢 : 69歳
一言 : 
マラソン人生 細く長くかな          マラソン人生 細く長くかな          マラソン人生 細く長くかな          マラソン人生 細く長くかな
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 月 0.0   10月初日なのに ほっと休み という事で休足日
10/02 火 5.0   ほっとランド
30分
2番マシンでのラン 何だか軽く余裕のランだった
10/03 水 0.0   ほっとランド
仕事で遅くなりほっとへ すでに予約までいっぱい まぁ明日は久しぶりのゴルフなので 軽めのリカンベントで汗を流す
10/04 木 0.0   雨の影響もなく ある意味絶好のゴルフ日和 48.48"(-""-)"
10/05 金 5.0   ほっとランド
30分
昨日のゴルフの影響か又々飲み過ぎか 結構ヘロヘロラン
10/06 土 0.0   地区の研修(飲み会)でスカイツリーへ ソラマチで飲み 神谷バーで飲みヘロヘロ状態 ということで休足日
10/07 日 5.0   ほっとランド
30分
日曜日なので 順調にラン→リカンベント
10/08 月 0.0   祭日でほっと営業中だったが 孫ちゃんが来ていたので 休足日でした
10/09 火 0.0   ほっと休みなので 休足日
10/10 水 5.0   ほっとランド
30分
ちょっと早めにほっと到着 やはり20分違うと混み具合が全然違う スムーズにラン→リカンベント
10/11 木 5.0   ほっとランド
30分
気温は低いのに 湿度が高いのか これでもかと言う位汗びっしょり まぁその分休肝日あけのビールが旨いからいいか(^^♪
10/12 金 0.0   コンサートに行ったので 休足日
10/13 土 0.0   所用のため休足日
10/14 日 5.0   ほっとランド
30分
二日ぶりのラン 休むと軽々ランだった
10/15 月 0.0   毎週恒例の休足日 今週は予定が無いので 6日連続ラン達成できるか?
10/16 火 5.0   ほっとランド
30分
何故か超コミコミ でも早く行ったので順調にメニューをこなした 今日から会社の事務員さんジムに参加 いつまで続くやら(^^)/
10/17 水 5.0   ほっとランド
30分
ズンバの影響か 今日もコミコミでも何とかメニューはこなす
10/18 木 5.0   ほっとランド
30分
今日はトランポリンの日 混む前にマシンを始めまぁ順調なラン→リカンベント 会社の事務員さん今日は来なかった 2日坊主か(^^)/
10/19 金 5.0   ほっとランド
30分
久しぶりの4日連続ラン まだまだ疲れはないな!
10/20 土 5.0   ほっとランド
30分
何とか5日連続ラン 明日いよいよ久しぶりの6日連続ラン達成か?
10/21 日 5.0   ほっとランド
30分
久しぶりに6日連続ラン達成 まぁ今週は予定が無かっただけだが(^^♪
10/22 月 0.0   月曜日 久しぶりの休足日 明日からまた連続ランを目指そう
10/23 火 5.0   ほっとランド
30分
さて今週も順調にランできるか? 会社の事務員さん今日は来た(^^)/
10/24 水 5.0   ほっとランド
30分
今日はズンバの日だが 意外と少なく順調に ラン→リカンベント
10/25 木 5.0   ほっとランド
30分
カウンター周辺に人だかり 来年11月から料金改定の案内が出ていた 今までのペースで行くと倍位お金がかかる・・・"(-""-)"
10/26 金 5.0   ほっとランド
30分
金曜日と言う事でがら空き状態 順調にラン→リカンベント
10/27 土 0.0   ほっとランド
仕事休みだったので 久しぶりの筑波山登山 結構疲れて 軽くリカンベントのみ
10/28 日 0.0   孫たちが遊びに来たので 休足日
10/29 月 0.0   定休足日 明日は久しぶりのゴルフ はたして・・・
10/30 火 0.0   久しぶりのゴルフ 最高のゴルフ日和 で 46・45 まぁまぁか(^^♪
10/31 水 5.0   ほっとランド
30分
クラスの日なので 超混々 ランは順調にできたが 珍しくエアロバイク リカンベント共満杯状態 仕方なく今日はランのみ
走行距離 85.0  km