sugita  
地域 : 茨城    年齢 : 69歳
一言 : 
マラソン人生 細く長くかな          マラソン人生 細く長くかな          マラソン人生 細く長くかな          マラソン人生 細く長くかな
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 水 5.0   ほっとランド
30分
今日は講習会 一日中涼しいところでのんびり ほっとへ行くと なんとマシンすべて満杯 順番を待ってとにかくランはこなした。
8/02 木 5.0   ほっとランド
30分
結城天文台へ星を観に行く予定だったが 曇り空だったので 普通通りホットへ。順調なラン→リカンベント
8/03 金 0.0   いよいよ週末は日光杉並木マラソン 疲れをとるために 休足日
8/04 土 0.0   砂沼花火大会の準備のため 結構足を使い多少筋肉疲労 明日は?
8/05 日 10.0   日光杉並木マラソン
1時間2分位
昨日の筋肉疲労が 筋肉痛に まぁ大した影響はなく 汗びっしょりになりながら 何とか完走した
8/06 月 0.0   砂沼花火大会の片付け 筋肉痛のリハビリになった
8/07 火 5.0   ほっとランド
30分
日光の疲れが残る中のラン 涼しかった分ヘロヘロになりながらも何とか走りきる 外をsinさんが走っていた
8/08 水 5.0   ほっとランド
30分
台風が近づく中 とにかくほっとへ やはり普段の半分くらい 早く帰ったほうがいいぞと自分に言い聞かせながらのラン 結局普通のメニューをこなしてしまった
8/09 木 5.0   ほっとランド
30分
台風も去り 普通にほっとへ 4番マシンでのラン 以前から感じているのだが 4番マシンで走ると楽に走れる もりかしたら表示速度より遅いのか?
8/10 金 5.0   ほっとランド
30分
盆休み前のラン 明日からはしばらく走れないか?
8/11 土 0.0   横須賀行きのため 休足日
8/12 日 0.0   盆休みと言う事で( ;∀;)
8/13 月 0.0   ほっとも休みだし・・・ 明日はゴルフか(^_-)-☆
8/14 火 0.0   猛暑の中のゴルフ 今日はアイアンがまぁまぁだった 41.48 午後はあつかったからね〜
8/15 水 0.0   盆休みで 子供 孫が襲来しているため 休足日 「朝ランやればいいだろう」との声も聞こえてきそうですが( ;∀;)
8/16 木 5.0   ほっとランド
30分
久しぶりのほっと 4時頃着くと おじさん おばさんたちでマシンいっぱい 噂には聞いていたが 昼間は前期高齢者でいっぱいだ 近いうちに仲間入りだが
8/17 金 5.0   ほっとランド
30分
Sさんと山の話で盛り上がった しかし今夜は涼しいな〜
8/18 土 5.0   ほっとランド
30分
最近完成した大橋天文台での星空観望会のため ランのみ 木星・月・土星・火星・M57を観察した 気流も安定していて大変良く見えました(^^♪
8/19 日 0.0   横須賀 小旅行のため 休足日
8/20 月 0.0   今日まで旅行のため 休足日
8/21 火 0.0   横須賀の母親が来ているので 休足日
8/22 水 0.0   今日も
8/23 木 0.0   今日もそう言う訳で 休足日だが 休肝日明けでうまいビール・冷酒を堪能した
8/24 金 0.0   農協の会合(飲み会)の為 休足日 明日からは普通通りにはしれるかな
8/25 土 5.0   ほっとランド
30分
久しぶりのほっとラン 一週間休んだ割には意外と軽くしかも体重も普通でした
8/26 日 5.0   ほっとランド
30分
外は猛暑 ほっとの中は快適ラン 
8/27 月 0.0   月曜日と言う事で 休足日
8/28 火 5.0   ほっとランド
30分
久しぶりにsinさんと併走 今日は自分の世界になりきっていなかったようだ
8/29 水 5.0   ほっとランド
30分
ちょっと遅く到着 すでにマシンいっぱい 変則的に リカンベント→ラン→リカンベントとなってしまった 最近人が多いいな〜
8/30 木 5.0   ほっとランド
30分
昨夜ちょっといつもと違ったことがあり 平間病院へ MRI撮るも異常なし 一安心で 休肝日あけのビールを堪能した
8/31 金 5.0   ほっとランド
30分
夕方の大雨の影響か がら空き状態 しばらく100kmオーバーしていないな〜
走行距離 85.0  km