sugita  
地域 : 茨城    年齢 : 69歳
一言 : 
マラソン人生 細く長くかな          マラソン人生 細く長くかな          マラソン人生 細く長くかな          マラソン人生 細く長くかな
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 土 5.0   ほっとランド
30分
土曜日なので ランのみだったが 結構ヘロヘロらんでした。
7/02 日 0.0   筑波山
薬王院→男体山→薬王院 2時間半 汗びっしょりになりました。
7/03 月 0.0   本来ならばゴルフ練習の日なのだが 先週のスコアで気合が入らず 休みとした。
7/04 火 5.0   ほっとランド
30分
台風の影響か ジム内が蒸し暑く 本当にヘロヘロランでした。
7/05 水 5.0   ほっとランド
30分
遅くなったが すぐにランできた ほっとのお姉さまたちの話では サンサン砂沼で下妻の街を紹介しているビデオで 私が砂沼を走っている姿が映っているとの事 今度確認せねば
7/06 木 0.0   地区の旅行のため南房総へ もちろん休足日。
7/07 金 5.0   ほっとランド
30分
旅行帰りのお疲れモードの中 軽くランでもと ホットへ 結局いつものメニューをこなしてしまった。
7/08 土 5.0   ほっとランド
30分
土曜日なので 軽くランのみ
7/09 日 5.0   ほっとランド
30分
今日も筑波山かと思ったが 久しぶりに男子ゴルフの中継があったので 終了後ほっとへ
7/10 月 0.0   仕事で遅くなり ゴルフ練習できず。
7/11 火 5.0   ほっとランド
30分
ランの時最初エアコンが効いておらず 息苦しかったが 後半は効いてきて まぁ快調でした
7/12 水 5.0   ほっとランド
30分
ほっとの駐車場に着いたとき 丁度雷雨の最盛期 びしょびしょになりながらの ほっと到着 ランの方はまぁまぁだった。
7/13 木 5.0   ほっとランド
30分
ジム内が暑く ヘロヘロラン もう少しエアコンを効かしてほしいものだ。
7/14 金 5.0   ほっとランド
30分
4日連続ともなると 慣れてきたのか まぁまぁのランだった。
7/15 土 5.0   ほっとランド
30分
今週は順調にランできたな 先週ほっとのお姉さまたちの話(下妻を紹介するビデオに映っている)はトモちゃんの情報により ガセネタと判明(^^♪
7/16 日 5.0   ほっとランド
30分
なんと6日連続ラン と言うことは暇なのか?
7/17 月 0.0   水戸で八代亜紀のコンサート 66歳にしてはものすごいパフォーマンスだった と言う事で休足日。
7/18 火 0.0   ほっと休みなので 休足日 ゴルフ練習も乗り気が無くて休みとした。
7/19 水 5.0   ほっとランド
30分
エアコンが効いていたので 比較的楽なランだった
7/20 木 5.0   ほっとランド
30分
久しぶりにsinさんと併走 いつもながらめいっぱいランだった。
7/21 金 5.0   ほっとランド
30分
エアコンガ効いていて順調なラン 外を見ると快晴 土星と木星が良く見えそうだったので リカンベントはやめにして 結城市民会館へ 気流も安定しており 25cm望遠鏡ですごく良くみえました。
7/22 土 0.0   猛暑の中筑波山へ 本来ならば一気に登りきるところ 暑さのせいか途中ヘロヘロになり 休憩を3回ほどとる 約2時間半大汗をかいた後のビールは10分程度で終了でもこれが最高です
7/23 日 5.0   ほっとランド
30分
映画 忍びの国を観てからのラン 意外と余裕でした
7/24 月 0.0   久しぶりのゴルフ練習蒸し暑く 調子も今一 はたして明後日のゴルフは?
7/25 火 0.0   ゴルフの前日 ランすると決まってスコアが悪い と言う事で 明日はゴルフなので 休足日 はたして結果は・・・
7/26 水 0.0   最悪のゴルフ 何もかもダメで 痛恨の52・50・・・一言もなかったそうな〜
7/27 木 5.0   ほっとランド
30分
ゴルフの軽い筋肉痛(昔はこんな事無かったが)のなか まぁ順調なラン 終了後エアロバイクに知り合いの女性が そばにいトモちゃんにも気が付かず 声を掛けたら 別人だっ(汗
7/28 金 5.0   ほっとランド
30分
がら空きのほっとジム 花金? 蒸し暑く汗ビッショリラン もうすこしエアコンを効かして欲しいものだ。
7/29 土 5.0   ほっとランド
30分
相変わらず蒸し暑いほっとジム 汗ビッショリ・へろへろランでした。
7/30 日 0.0   午後から孫ちゃんと過ごしたので 休足日でした
7/31 月 0.0   蒸し暑い中ゴフル練習 結構まじめにやったので いい感じだった
走行距離 95.0  km