月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 日	0.0			今日から田植え　と言っても半分終了　と言う事で休足日でした。
5/02 月	0.0			田植え終了　でも後片付けが大変でお疲れぎみ　今日も休足日でした。　明日からは何とかしなければ・・・・
5/03 火	13.0	ほっとランドランニングコース	1時間20分位	田植えの疲れも残っているなか　ほっとランドランニングコースでも走ってみるか〜と　ほっとへ風が強かったので　５周位と走り始めたが　まぁ調子が良かったので　ついつい１０周してしまった　本来ならば休肝日なのだが　ＧＷと言う事でうまいビールを堪能した。
5/04 水	5.2	ほっとランニングコース	35分位	天気も良かったので　今日もほっとランニングコース　昨日の影響か４周で心が折れ終了　明日は岩間→福原の縦走なので　まぁ良しとしよう。
5/05 木	0.0			いつもと違うおっさん７人と　岩間→福原間の縦走　全行程１６キロ位　結構きつかったが　福原での生ビールは最高でした。
5/06 金	0.0			昨日の筋肉痛で　リカンベントで汗を流す。
5/07 土	6.5	ほっとランニングコース	40分位	夕方天候も良く　砂沼かほっとか迷った結果　ほっとランニングコースを選択　まだ疲れが残っているのか　最初からヘロヘロ状態でした。
5/08 日	0.0			毎年恒例の鹿沼マラソンの日だが　今回はkitanさん不調のため　出走せず　天気も良く　少し残念な気持ちだ
5/09 月	0.0			今日はほっと休みなので　ゴルフの練習でした　しかし　アイアンもドライバーも調子良かったな〜
5/10 火	10.0	砂沼	1時間位	まあまあの天候だったので　砂沼夕方ラン決行　一周で終わろうかと思っていたが　なんだか物足りなく　あと半周ちょいしてしまった　その後ほっとリカンベントで汗を流す
5/11 水	5.0	ほっとランド	30分	久しぶりの　ほっとラン　暑くて汗びっしょり ヘロヘロでした　その後のリカンベントでも　汗びっしょり　始める前と後では体重が１キロ位減っていた　それだけ水ぶくれなのか・・・・
5/12 木	6.0	砂沼	35分位	最高の天気の中　砂沼夕方ラン　２周目突入かと思ったが　暗くなってきたので　１周で断念　その後ほっとエアロバイク
5/13 金	5.0	ほっとランド	30分	会社をロケットスタートしほっとへ　取りあえず30分走り　即地区の会合へ　忙しい夜だった。
5/14 土	0.0			これから食事会？参加のため　休足日です。
5/15 日	5.0	ほっとランド	30分	日曜日なのに夕方暇だったので　ほっとへ　以外と混んでいた　Eボートでほっとのメンバーが３位だったそうな。
5/16 月	0.0			毎週恒例の　ゴルフ練習　アイアン・ドライバーともいい感じだな〜
5/17 火	5.0	ほっとランド	30分	最初から意外と　らくらくランだった　涼しいせいか　でもリカンベントでは　汗びっしょりっでした。
5/18 水	10.4	ほっとランド　外８周	1時間位	天気も良くさわやかだったので　砂沼かと思ったが　風が強そうだったので　ほっと外ランとした。
5/19 木	5.0	ほっとランド	30分	休肝日あけのランは　ワクワクランでした　リカンベントでも汗を流し　毎週の事だが　うまいビールを堪能した。
5/20 金	4.0	ほっとランド	25分	昨夜勝田のＴシャツを着て走っている女の子に「勝田走っているんですか」と声をかけた人が　なんと今日の表彰式の賞状などを渡す人でした。
5/21 土	0.0			昼間は仕事　夜は総会なので　休足日になってしまった。
5/22 日	5.0	ほっとランド	30分	昨夜の総会で飲み過ぎなければ　裏筑波縦走を予定していたが　やっぱり飲み過ぎてしまったので　ほっとラン リカンベントでした。
5/23 月	5.6	町民公園６周	35分位	ほっと休みなので　恒例のゴルフ練習　終了後町民公園をｋｉｔａｎさんが走っているかと行ってみると　車があり合流することに　しばらく待つと若い女の子二人がやってきた　よく見るとなんとｋｉｔａｎさんと　同じ会社の若い女の子　軽く挨拶後　こちらも軽く６周ラン
5/24 火	6.0	砂沼	35分位	天気も良く　砂沼へ　しかし南風が強いので　久しぶりの逆コースで走る　途中にしこりさんと遭遇　その後ほっとリカンベント。
5/25 水	5.0	ほっとランド	30分	最近まじめに練習しているせいか　なんだかだるい　休もうかと思ったが　取りあえず走り出す　するとまあまあの調子になり　順調に　ラン→リカンベントで汗を流す　終了後ストレッチに行こうと思ったら　部屋いっぱいに女子ばかり　ちょっと　ちゅうちょして空いてからストレッチを行った。
5/26 木	5.2	ほっとランド外コース	32分位	昨日と同じ　なんだかだるい　ほっと外ラン４周と走り始める　普通なら欲が出て５周・６周と距離を伸ばすのだが　今日は４周がめいっぱいでした。商工会の女子と談笑した。
5/27 金	0.0			地区の会合が夜あるが　いつもなら会社をロケットスタートし　ラン→風呂→会合と行うのだが　なんだかお疲れぎみなので　ランは回避した。
5/28 土	0.0			朝　地区の草刈り　その後孫ちゃんの運動会　そしてほっと飲み会　と言う事は今日も休足日でした。
5/29 日	4.0	ほっとランド	30分	二日酔いのため　やっと夕方ほっとへ行くことができた　しかし　ゆっくりランが精一杯でした。
5/30 月	0.0			普段ならゴルフ練習の日　しかし孫と夕食を食べたので　休足日になってしまった。
5/31 火	0.0			下水道処理・・・の総会参加　中途半端な時間に終わったので　昨日出来なかったゴルフの練習に　最初の５０発位はいいのだが　段々力が入るのか最後のほうは今一だな〜
走行距離	110.9  km