月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 日	0.0			田植えのため　休足日
5/02 月	6.0	家の周り	35分	久し振りにｋｉｔａｎさんと　夕ラン
5/03 火	0.0			横須賀帰省のため　休足日
5/04 水	5.0	家の周り	30分	ｋｉｔａｎさんと　夕ラン
5/05 木	10.0	町民公園	1時間	ｋｉｔａｎさんと朝ラン　田村夫妻と遭遇　昨日の夕ランの疲れか　足が重かった
5/06 金	5.0	ほっとランド	30分	３月10日ぶりのほっとトレッド　軽く走ったが　結構長く感じた　明後日はこれまた久しぶりのマラソン大会　練習不足なので　軽くはしるか〜
5/07 土	0.0
5/08 日	21.0	鹿沼マラソン	1時間53分	五月晴れのさわやかなマラソン大会だったが　ハーフにしては暑すぎた
5/09 月	0.0			鹿沼の疲れで休足日
5/10 火	5.0	ほっとランド	30分	19時ごろ到着　トレッド満杯で３０分待ち
5/11 水	5.0	ほっとランド	30分	昨日・今日と順調に走れているな〜
5/12 木	5.0	ほっとランド	30分	19時30分ジムに到着　１台マシンが空いていた　ラッキー　練習が充実していると足が軽く感じる
5/13 金	0.0			地区の会合のため　休足日
5/14 土	5.0	ほっとランド	30分	今週はまあまあ順調に走れた　来週もこの調子で
5/15 日	0.0			大さなぶりのため　休足日
5/16 月	0.0			ほっと休みなので　休足日
5/17 火	0.0			仕事で遅くなり・・・・・
5/18 水	5.0	ほっとランド	30分	ほっと到着が19時30分を回ってしまったが　走る時間がなかなかないので　今日は走った
5/19 木	0.0			仕事で超遅くなり　休足日
5/20 金	0.0
5/21 土	5.0	ほっとランド	30分	明日青葉の森駅伝なのだが　今週走っていないので　軽く走る
5/22 日	10.0	青葉の森駅伝		快晴の暑い中　青葉の森駅伝に参加
5/23 月	0.0			ほっと休みなので　休足日
5/24 火	0.0
5/25 水	0.0
5/26 木	0.0
5/27 金	0.0
5/28 土	0.0			今週は一回も練習できなかった　明日も雨模様・・・
5/29 日	0.0
5/30 月	0.0
5/31 火	0.0
走行距離	87.0  km