月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 火	0.0			仕事早く切り上げ　ほっとに行ったが　ランニングマシンすでに予約いっぱい　仕方ないので　エアロバイク　めいっぱいこいだ。
2/02 水	0.0			今日も仕事早めに切り上げほっとへ行ったが　なんと着替え家に置きっぱなし　仕方ないので　サウナだけ。
2/03 木	0.0			今日は現場コンクリート打設のため　遅くなり走る時間無かった。
2/04 金	5.0	ほっとランド	30分	久し振りに走る　休足日ばっかりなので　足が軽い
2/05 土	0.0			飲み会のため　休足日
2/06 日	12.0	砂沼	1時間位	久し振りにｋｉｔａｎさんと砂沼２周　練習不足か　結構疲れた
2/07 月	0.0			ほっと休みなので　休足日
2/08 火	5.0	ほっとランド	30分	今日はタイミングよくマシンに乗れた　日曜日の12キロ走のせいか　足が重い
2/09 水	5.0	ほっとランド	30分	今日も練習できた　この調子で　結城ガンバロ〜
2/10 木	0.0			仕事で・・・・・・・
2/11 金	0.0			コンクリート打設で・・・・・・・・
2/12 土	7.5	ほっとランド	45分	久し振りに　１番マシンで45分ラン　二日明けだったので　全然軽かった。
2/13 日	3.0	町民公園	20分位	朝現場へ行き　その後町民公園に行く　すでにｋｉｔａｎさん　田村夫妻は走っていた　舗装が凍結でツルツルだったので　芝生を走る
2/14 月	0.0			ほっと休みなのと　雪の為　休足日　この寒い中　kitanさんは町民公園６周したらしい。
2/15 火	0.0			仕事でお・・・・・・・・
2/16 水	0.0			今日も・・・・・・・・・・・・
2/17 木	5.0	ほっとランド	30分	最初はゆっくり　最後はメイッパイ走った
2/18 金	5.0	ほっとランド	30分	結城に向け　最終調整？
2/19 土	0.0			明日結城マラソンのため　休足日
2/20 日	10.0	結城マラソン	45分55秒（ネット）	最初から良いペースで走る
2/21 月	0.0			今日から金曜日までほっと休み　町民公園を走ろうと思ったが　時間が遅くなりやめた。
2/22 火	0.0			昨日と同じ
2/23 水	0.0			昨日と同じ
2/24 木	0.0			コンクリート打設のため　休足日
2/25 金	10.0	町民公園	50分位	異常に暖かな一日だったので　久しぶりにｋｉｔａｎさんと　町民公園　夕ラン
2/26 土	0.0			飲み会のため　休足日　明日は走ろう
2/27 日	20.0	町民公園	2時間位	ｋｉｔａｎさんと　朝ラン　久し振りの20キロで　結構疲れた　田村（奥様）は我々が着いた時にはすでに11周　今日は33周するそうな〜
2/28 月	0.0			ほっと休みと　外は雪なので　休足日
走行距離	87.5  km