月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	5.0	ほっとランド	30分	ちょっと風邪ぎみで　せきが出るが　時間取れたので　軽く走る
6/02 木	0.0			19時15分　まだ現場　今日もほっと行けそうにない
6/03 金	0.0			朝からせきが止まらない　風邪をひいてしまったようだ　大事をとって風呂のみ。
6/04 土	0.0			風邪のため今日もランは　休み　来週から復活できるか？
6/05 日	0.0			用事が何も無い　久し振りの日曜日　今日は風邪もひいているし　ゆっくり休もう。
6/06 月	0.0			ｋｉｔａｎさんは順調に距離を伸ばしているが　セキが止まらない。
6/07 火	0.0			まだ本調子ではない　セキもまだ出るし　明日はゴルフなので　風呂のみ。
6/08 水	0.0			天気予報はずれで　午前中は小雨のなかのゴルフ　久しぶりだったので　47.44
6/09 木	0.0			昨日のゴルフ＆飲み会で風邪ぶり返す　まだまだ走れる状態ではない。
6/10 金	0.0			風邪少しは回復したが　19時30分まだ仕事中・・・・
6/11 土	0.0			今日は飲み会　体調不良なのでキャンセルしたかったが　つい参加してしまった
6/12 日	0.0			昨日の飲み会の影響か　だるい　風邪ぶりかえしたもよう
6/13 月	0.0			今日は休みたかったが　仕事何だかんだと忙しいので　出勤中
6/14 火	0.0			少し体調回復ぎみ　あ〜あしたコンクリート打設
6/15 水	0.0			早朝から　コンクリート打設　昼飯食べたのが４時だった
6/16 木	0.0			昨日の影響か　少しお疲れモード
6/17 金	0.0			今日は雨なので　コンクリート打設延期　これで体調回復するか？
6/18 土	0.0			早朝からコンクリート打設　もう少しで終わるところで　ガ〜ン　打設中止・・・・また忙しくなりそ・・・
6/19 日	5.0	町民公園	30分	２週間以上走っていないので　ｋｉｔａｎさんとむりやり朝ラン　田村さんたちとゆっくり走ったので調子はまあまあ　大事を取って　６周ラン４周ウォーキングで終了　やはり走った後は爽快だ
6/20 月	0.0			土曜日の件で　何だかんだと忙しい一日だった
6/21 火	0.0			孫の優依君の誕生パーティー
6/22 水	5.0	ほっとランド	30分	久しぶりに仕事早く終わったので　ほっとに行った　まだ風邪？全快ではないが　とにかく走ってみたら　いがいと軽かった。
6/23 木	0.0			仕事で遅くなり　風呂のみ
6/24 金	5.0	ほっとランド	30分	遅くなったが　とにかく走った　風邪まだ治らず。
6/25 土	0.0
6/26 日	18.0	町民公園 砂沼	1時間 1時間	ｋｉｔａｎさんと　朝ラン　久し振りに10キロ走る　ゆっくり目だったので　風邪の影響もなく軽く走れた。途中田村夫妻と遭遇 サンドレイククラブに初めて参加　有意義な講習会だった　次回も参加する予定
6/27 月	0.0			つくばのエントリー日　10時にアクセスして15時にやっとエントリー完了　ほっと休みなので休足日
6/28 火	5.0	ほっとランド	30分	隣でＴＯＳＨＩさん結構一生懸命走っていた　ラン後　トモちゃんＴＯＳＨＩさんとマラソン談義に花が咲く
6/29 水	0.0
6/30 木	0.0
走行距離	43.0  km