月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	8.5	家の周り	45分	歯痛少し良くなったので　軽く朝ラン
6/02 火	5.0	ホットランド	30分	ランニングマシン
6/03 水	5.0	ホットランド	30分	ランニングマシン
6/04 木	13.5	家の周り ホットランド	45分 30分	朝ラン ランニングマシン
6/05 金	5.0	ホットランド	30分	ランニングマシン 団体戦始まっていたんですね　初参加です　ユッカさんＴｒｉｃｋｙさんよろしくお願いします。
6/06 土	5.0	ホットランド	30分	ランニングマシン
6/07 日	8.5	家の周り	45分	朝ラン　一週間休足日なしのためか　少し疲れ気味　明日はやすむか〜
6/08 月	10.0	町民公園10週＋１	1時間	休足日のつもりがｋｉｔａｎさんと夕ラン　Ｓ氏と遭遇３周位一緒に走る　さすがキロ３分台のひとは　一歩の長さが違うな〜
6/09 火	13.5	家の周り ホットランド	45分 30分	朝ラン ランニングマシン
6/10 水	0.0			ゴルフの為　休足日？　スコア41・42
6/11 木	5.0	ホットランド	30分	ランニングマシン
6/12 金	13.5	家の周り ホットランド	45分 30分	朝ラン ランニングマシン
6/13 土	6.0	砂沼	40分	アジサイを見ながらの　朝ラン
6/14 日	0.0			休足日
6/15 月	8.5	家の周り	45分	朝ラン
6/16 火	5.0	ホットランド	30分	ランニングマシン
6/17 水	5.0	ホットランド	30分	ランニングマシン
6/18 木	5.0	ホットランド	30分	ランニングマシン
6/19 金	13.5	家の周り ホットランド	45分 30分	久々の朝ラン ランニングマシン
6/20 土	10.0	町民公園10周＋１	1時間	ｋｉｔａｎさんと　夕ラン
6/21 日	0.0			雨の為　休足日
6/22 月	13.5	家の周り 町民公園5周＋１	45分 30分	朝ラン　少し雨が降っていた 小雨の中　夕ラン
6/23 火	5.0	ホットランド	30分	ランニングマシン
6/24 水	0.0	休足日		ゴルフのため休足日？午前中雨　午後晴れ　４６・４１
6/25 木	0.0	休足日		映画撮影（エキストラ参加）のため休み。
6/26 金	8.5	家の周り	45分	朝ラン　昨日の疲れが残っていた。
6/27 土	25.0	町民公園20周＋2 ホットランド	1時間45分 30分	朝ラン　田村夫妻と会う　１０周終わってあと５周位するか　と思って１１周目に入ったところ　アメリカ帰りの女性と遭遇　かなりフレンドリーな人で一緒に走りませんかと声を掛けてきた　話をするとシカゴマラソンをなんと３時間１５分で走るらしい　結局１５周のつもりが２０周走ることになった。 夕方　ランニングマシン　今夜飲み会　酒を美味しくするラン。
6/28 日	0.0	休足日
6/29 月	14.0	家の周り 町民公園６周	45分 30分	朝ラン　目標の月２００キロ達成 ｋｉｔａｎさんと　夕ラン
6/30 火	5.0	ホットランド	30分	ランニングマシン
走行距離	216.5  km