赤シャツ  
地域 : 熊本    年齢 : 一生青春
一言 : 
故障もなく走れる喜びを感じながら、末長いマラソン人生を続けたい          故障もなく走れる喜びを感じながら、末長いマラソン人生を続けたい          故障もなく走れる喜びを感じながら、末長いマラソン人生を続けたい          故障もなく走れる喜びを感じながら、末長いマラソン人生を続けたい
2023／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 日 12.0  
1/02 月 9.6  
1/03 火 10.1  
1/04 水 12.9  
1/05 木 11.0  
1/06 金 7.2  
1/07 土 11.2  
1/08 日 11.5  
1/09 月 11.6  
1/10 火 9.1  
1/11 水 12.5  
1/12 木 11.9  
1/13 金 7.7  
1/14 土 8.2  
1/15 日 7.5  
1/16 月 7.3  
1/17 火 9.8  
1/18 水 8.6  
1/19 木 8.4  
1/20 金 10.0  
1/21 土 12.3  
1/22 日 7.6  
1/23 月 7.7  
1/24 火 6.1  
1/25 水 11.0  
1/26 木 9.9  
1/27 金 10.9  
1/28 土 9.3  
1/29 日 9.3  
1/30 月 9.0  
1/31 火 8.6  
走行距離 299.8  km