月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 火	10.0	加勢川周辺	80:00	熊本城マラソン（１０，０００円）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　北九州マラソン（１０，５００円）払込み終了
10/02 水	7.0	流通団地周辺	60:00	指宿菜の花マラソン５，０００円払込み終了
10/03 木	0.0	お休み		南阿蘇でゴルフでした
10/04 金	7.0	流通団地周辺	60;00
10/05 土	7.0	流通団地周辺	６０：００
10/06 日	11.0	アクアドーム往復	９０：００	台風接近の影響で蒸し暑い
10/07 月	7.0	流通団地周辺	60.:00
10/08 火	11.0	流通団地周辺	75;00	台風の影響もなし
10/09 水	7.0	流通団地周辺	60.:00
10/10 木	7.0	流通団地周辺	60.:00	京都マラソン当選も熊本城と重なり参加見送る
10/11 金	10.0	流通団地周辺	75:00	さが桜マラソンの案内が来る、参加費高く参加を見送る
10/12 土	20.0	木原不動尊往復	2:30:00	出水のフルにむかって調整を・・・
10/13 日	10.0	木原バイパス	70:00
10/14 月	10.0	流通団地周辺	70:00
10/15 火	0.0	お休み	60:00
10/16 水	7.0	流通団地周辺	60:00
10/17 木	10.0	加勢川方面	75:00
10/18 金	3.0	自宅周辺	25:00	雨が降り出しジョグ中止
10/19 土	0.0	お休み		孫のお守でジョグなし
10/20 日	42.0	出水つるマラソン	5:44:07	フル９７回目の完走
10/21 月	0.0	お休み		休養日で整骨院でケアしました・・・・・
10/22 火	7.0	流通団地周辺	65:00
10/23 水	7.0	流通団地周辺	60:00
10/24 木	0.0	お休み		雨で中止
10/25 金	7.0	流通団地周辺	65:00
10/26 土	0.0	お休み		庭の手入れでジョグなし
10/27 日	10.0	木原バイパス方面	75:00	九重方面へ一泊の小旅行
10/28 月	0.0	お休み		九重方面のもみじ狩りを楽しむ
10/29 火	0.0			ゴルフでした
10/30 水	7.0	流通団地周辺	60:00
10/31 木	7.0	クレア周辺	60:00
走行距離	231.0  km