月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 月	10.0	流通団地コース	75:00
7/02 火	0.0	お休み
7/03 水	0.0	お休み
7/04 木	8.0	加勢川周辺
7/05 金	10.0	加勢川周辺	75:00
7/06 土	0.0	札幌へ移動
7/07 日	42.0	札幌豊平川マラソン	６：２８：５５	史上初の暑いマラソンでした。９６回目の完走
7/08 月	0.0	観光		旭山動物園へ
7/09 火	0.0	熊本へ移動
7/10 水	0.0	お休み
7/11 木	0.0	お休み
7/12 金	7.0	加勢川周辺	60:00
7/13 土	0.0	お休み
7/14 日	0.0	お休み
7/15 月	0.0	お休み		孫を抱っこの際ぎっくり腰　残念・・・・
7/16 火	0.0	お休み
7/17 水	0.0	お休み
7/18 木	10.0	加勢川周辺	75;00
7/19 金	0.0	お休み
7/20 土	0.0	お休み
7/21 日	0.0	お休み
7/22 月	0.0
7/23 火	10.0	加勢川周辺	80:00
7/24 水	0.0	お休み
7/25 木	10.0	加勢川方面	75:00
7/26 金	10.0	流団方面	75:00
7/27 土	0.0	お休み
7/28 日	0.0	お休み		人吉でゴルフ
7/29 月	0.0	お休み		南阿蘇でゴルフ
7/30 火	0.0	お休み		トレッドミルで５キロ
7/31 水	0.0	お休み		庭の剪定で走れず
走行距離	117.0  km