月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 水	10.0	木原バイパス	80:00	今日から９月　目標は３００キロ走行
9/02 木	0.0	お休み		仕事都合などでお休み
9/03 金	0.0	お休み
9/04 土	8.0	流団周辺	65:00	残暑厳し
9/05 日	12.0	アクアドーム方面	90:00
9/06 月	10.0	流団周辺	70:00
9/07 火	6.0	流団周辺	50:00
9/08 水	0.0	お休み
9/09 木	11.0	アクアドーム方面	75:00
9/10 金	8.0	流団周辺	60:00	残暑が厳しいです。。。。
9/11 土	0.0	お休み
9/12 日	15.0	木原不動尊往復	2:00:00	やや涼しい？？？
9/13 月	8.0	流団周辺	65:00
9/14 火	6.0	流団周辺	55:00
9/15 水	0.0
9/16 木	10.0	アクアドーム往復	75:00
9/17 金	42.0	緑川コース	8:00:00
9/18 土	8.0	流団周辺	65:00	昨日の疲れとやや筋肉痛です
9/19 日	0.0	お休み
9/20 月	0.0	お休み
9/21 火	8.0	流団日陰コース	60:00
9/22 水	8.0	流団日陰コース	60:00
9/23 木	10.0	氷川マラソン	65:00
9/24 金	0.0	お休み		仕事都合で走りなし
9/25 土	8.0	流団日陰コース	60:00
9/26 日	10.0	木原バイパス方面	75:00	昼間もかなり走れるようになりました。
9/27 月	0.0
9/28 火	8.0	流団日陰コース	65:00
9/29 水	20.0	通勤＆夕方ラン		通勤ラン＆夕方の合計２０キロ　頑張りました・・・・
9/30 木	0.0	お休み
走行距離	226.0  km