赤シャツ  
地域 : 熊本    年齢 : 一生青春
一言 : 
故障もなく走れる喜びを感じながら、末長いマラソン人生を続けたい          故障もなく走れる喜びを感じながら、末長いマラソン人生を続けたい          故障もなく走れる喜びを感じながら、末長いマラソン人生を続けたい          故障もなく走れる喜びを感じながら、末長いマラソン人生を続けたい
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 火 10.0   アクアドーム往復
70:00
12/02 水 20.0   江津湖方面
3:00:00
12/03 木 10.0   通勤ラン
80:00
御幸〜嘉島
12/04 金 10.0   通勤ラン
80:00
御幸〜嘉島
12/05 土 0.0   お休み
那覇市へ移動
12/06 日 42.0   那覇マラソン
4:41:18
フルマラソン57回目の完走でした・・・
12/07 月 0.0   お休み
熊本へ移動
12/08 火 10.0   通勤ラン
自宅〜職場往復(片道5キロ)
12/09 水 10.0   通勤ラン
朝6:10スタート コースは暗いのでいつも気をつけてコケないように走ります。
12/10 木 0.0   お休み
12/11 金 0.0   お休み
12/12 土 10.0  
12/13 日 42.0   青島太平洋マラソン
4:45:00
フル大会58回目の完走
12/14 月 10.0   木原バイパス方面
75:00
12/15 火 10.0   通勤ラン
12/16 水 10.0   木原バイパス方面
70:00
12/17 木 0.0   お休み
トレッドミルで12キロ走りました。参考までに
12/18 金 0.0   お休み
トレッドミルで6キロ
12/19 土 10.0   通勤ラン
12/20 日 26.0   緑川ロード
3:30:00
12/21 月 10.0  
12/22 火 10.0   通勤ラン
12/23 水 0.0   お休み
ジムのトレッドミルで10キロラン
12/24 木 10.0   木原バイパス方面
70:00
天草パールライン20キロ、竹田フルを申し込み完了
12/25 金 10.0   通勤ラン
指宿菜の花マラソン通知きました・・・・・
12/26 土 10.0   木原バイパス方面
70:00
12/27 日 10.0   木原バイパス方面
70:00
12/28 月 10.0   通勤ラン
自宅〜嘉島
12/29 火 10.0   アクアドーム往復
75:00
12/30 水 10.0   通勤ラン
自宅〜嘉島
12/31 木 10.0   アクアドーム往復
75:00
2009年の累計走行は3,066キロでした
走行距離 330.0  km