赤シャツ  
地域 : 熊本    年齢 : 一生青春
一言 : 
故障もなく走れる喜びを感じながら、末長いマラソン人生を続けたい          故障もなく走れる喜びを感じながら、末長いマラソン人生を続けたい          故障もなく走れる喜びを感じながら、末長いマラソン人生を続けたい          故障もなく走れる喜びを感じながら、末長いマラソン人生を続けたい
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 日 42.0   岡の里名水マラソン
4:28:15
快晴。微風のマラソン日和で気持ち良く走れました・・      フルマラソン49回目の完走でした。(^u^)
3/02 月 10.0   嘉島クレア周辺
70:00
昨日の筋肉痛もなくゆっくりジョグ
3/03 火 0.0   お休み
3/04 水 10.0   アクアドーム往復
75:00
膝が少々痛く気になりますが・・・・
3/05 木 0.0   お休み
雨の為走りはお休みしました・・・
3/06 金 0.0   私用で郷里に帰り走りはお休み
3/07 土 0.0   今日も走りはありません
3/08 日 20.0   天草パールマラソン大会
1:54:00
心配された雨もほとんど降らず楽しい大会でした
3/09 月 10.0   木原バイパス方面
70:00
ゆっくりのんびり
3/10 火 10.0   アクアドーム往復
70:00
膝の調子もいい感じでした・・・・
3/11 水 10.0   アクアドーム往復
75:00
ジョグ前、パンを食べてスタート、残り1キロくらいで        ガス欠、胃袋はどうなってるのかな??
3/12 木 14.0   木原不動尊方面
1:25:00
本日、仕事も休みで少々距離が延びました
3/13 金 0.0   お休み
3/14 土 10.0   アクアドーム往復
70:00
寒の戻りでジョグも寒かった
3/15 日 15.0   木原不動尊往復
1:35:00
日本晴れであったが風は冷たかったです。
3/16 月 0.0  
3/17 火 10.0   アクアドーム往復
75:00
3/18 水 10.0   木原バイパス方面
70:00
3/19 木 10.0   アクアドーム往復
70:00
3/20 金 10.0   木原バイパス方面
75:00
3/21 土 0.0   移動日
東京マラソン参加の為、走りはお休み
3/22 日 42.0   東京マラソン
5:30:00
今年より2月から3月に大会変更で寒さもあまりなく気持ちさわやかに走れました。
3/23 月 0.0   移動日
やや腰痛で走りはお休みしました
3/24 火 10.0   アクアドーム往復
70;00
3/25 水 10.0   木原バイパス方面
75:00
3/26 木 10.0   アクアドーム往復
70:00
3/27 金 0.0   やや腰痛で走りはお休みしました
3/28 土 0.0   腰部分の痛みがすっきりせずお休み
3/29 日 20.0   熊本城方面
2:50:00
デジカメ持ってゆっくりのんびり花見ジョグ
3/30 月 10.0   木原バイパス方面
75:00
3/31 火 10.0   アクアドーム往復
70:00
2009年累計走行:804キロ 生涯走行距離18,148キロ
走行距離 303.0  km