月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 水	10.0	木原バイパス方面	65:00	今日から４月であったが風が強く寒いジョグでした。
4/02 木	10.0	アクアドーム往復	70･00
4/03 金	0.0	移動日		韓国、慶州へ移動
4/04 土	42.0	慶州マラソン	4:27:11	久し振りの海外遠征はさくらが満開で快晴微風のもと大変楽しく苦しい42.195キロでありました。
4/05 日	0.0
4/06 月	10.0	木原バイパス方面	70:00	慶州マラソンの疲れはありません
4/07 火	10.0	アクアドーム往復	65:00
4/08 水	10.0	木原バイパス方面	70:00
4/09 木	10.0	アクアドーム往復	70:00	爽やかなジョグです
4/10 金	10.0	木原バイパス方面	65:00
4/11 土	10.0	アクアドーム往復	65:00	日中は夏日の気温暑いです
4/12 日	15.0	木原不動尊往復	1:50:00	気温は高いが湿度が低いので走りは快適です
4/13 月	10.0	アクアドーム往復	65:00
4/14 火	10.0	アクアドーム往復	70:00	小雨交じりのジョグ、でも気持ち良かったなああ。
4/15 水	10.0	木原バイパス方面	70:00	午前中でも気温が高くなってきました・・・
4/16 木	10.0	アクアドーム往復	65:00
4/17 金	10.0	木原バイパス方面	70:00
4/18 土	10.0	アクアドーム往復	65:00	AM11:00頃のジョグですが気温も高く暑いです
4/19 日	42.0	阿蘇カルデラ前半練習会	6:30:00	阿蘇カルデラの前半のコースをてれっとクラブで練習
4/20 月	0.0	お休み		仕事都合と夕方、雨模様で久し振りに走りをお休みしました、　　最近はよく走りに頑張っていたなああ・・」
4/21 火	10.0	木原バイパス方面	70:00	日曜の練習会の疲れもあまりありません。
4/22 水	10.0	アクアドーム往復	65:00	お腹の調子が悪かったが、トイレに行ってその後は回復しました・・・
4/23 木	10.0	木原バイパス方面	70:00	のんびりと・・・
4/24 金	10.0	アクアドーム往復	70:00	心地よいジョグでした。。。
4/25 土	7.0	川尻方面	50:00
4/26 日	38.0	俵山越え練習会	4:40:00	寒の戻りで南阿蘇地方寒かったです・・・・
4/27 月	0.0	お休み
4/28 火	10.0	アクアドーム往復	65:00	寒さがありますが、ボチボチとジョグ
4/29 水	10.0	木原バイパス方面	70:00	やや疲れ気味のジョグでした・・・・
4/30 木	0.0	お休み
走行距離	344.0  km