赤シャツ
地域 : 熊本
年齢 : 一生青春
一言 :
一言 :
故障もなく走れる喜びを感じながら、末長いマラソン人生を続けたい 故障もなく走れる喜びを感じながら、末長いマラソン人生を続けたい 故障もなく走れる喜びを感じながら、末長いマラソン人生を続けたい 故障もなく走れる喜びを感じながら、末長いマラソン人生を続けたい
2009/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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3/01 日 | 42.0 | 岡の里名水マラソン |
4:28:15 |
快晴。微風のマラソン日和で気持ち良く走れました・・ フルマラソン49回目の完走でした。(^u^) |
3/02 月 | 10.0 | 嘉島クレア周辺 |
70:00 |
昨日の筋肉痛もなくゆっくりジョグ |
3/03 火 | 0.0 | お休み |
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3/04 水 | 10.0 | アクアドーム往復 |
75:00 |
膝が少々痛く気になりますが・・・・ |
3/05 木 | 0.0 | お休み |
雨の為走りはお休みしました・・・ |
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3/06 金 | 0.0 | 私用で郷里に帰り走りはお休み |
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3/07 土 | 0.0 | 今日も走りはありません |
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3/08 日 | 20.0 | 天草パールマラソン大会 |
1:54:00 |
心配された雨もほとんど降らず楽しい大会でした |
3/09 月 | 10.0 | 木原バイパス方面 |
70:00 |
ゆっくりのんびり |
3/10 火 | 10.0 | アクアドーム往復 |
70:00 |
膝の調子もいい感じでした・・・・ |
3/11 水 | 10.0 | アクアドーム往復 |
75:00 |
ジョグ前、パンを食べてスタート、残り1キロくらいで ガス欠、胃袋はどうなってるのかな?? |
3/12 木 | 14.0 | 木原不動尊方面 |
1:25:00 |
本日、仕事も休みで少々距離が延びました |
3/13 金 | 0.0 | お休み |
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3/14 土 | 10.0 | アクアドーム往復 |
70:00 |
寒の戻りでジョグも寒かった |
3/15 日 | 15.0 | 木原不動尊往復 |
1:35:00 |
日本晴れであったが風は冷たかったです。 |
3/16 月 | 0.0 | |||
3/17 火 | 10.0 | アクアドーム往復 |
75:00 |
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3/18 水 | 10.0 | 木原バイパス方面 |
70:00 |
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3/19 木 | 10.0 | アクアドーム往復 |
70:00 |
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3/20 金 | 10.0 | 木原バイパス方面 |
75:00 |
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3/21 土 | 0.0 | 移動日 |
東京マラソン参加の為、走りはお休み |
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3/22 日 | 42.0 | 東京マラソン |
5:30:00 |
今年より2月から3月に大会変更で寒さもあまりなく気持ちさわやかに走れました。 |
3/23 月 | 0.0 | 移動日 |
やや腰痛で走りはお休みしました |
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3/24 火 | 10.0 | アクアドーム往復 |
70;00 |
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3/25 水 | 10.0 | 木原バイパス方面 |
75:00 |
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3/26 木 | 10.0 | アクアドーム往復 |
70:00 |
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3/27 金 | 0.0 | やや腰痛で走りはお休みしました |
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3/28 土 | 0.0 | 腰部分の痛みがすっきりせずお休み |
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3/29 日 | 20.0 | 熊本城方面 |
2:50:00 |
デジカメ持ってゆっくりのんびり花見ジョグ |
3/30 月 | 10.0 | 木原バイパス方面 |
75:00 |
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3/31 火 | 10.0 | アクアドーム往復 |
70:00 |
2009年累計走行:804キロ 生涯走行距離18,148キロ |
走行距離 | 303.0 km |