赤シャツ  
地域 : 熊本    年齢 : 一生青春
一言 : 
故障もなく走れる喜びを感じながら、末長いマラソン人生を続けたい          故障もなく走れる喜びを感じながら、末長いマラソン人生を続けたい          故障もなく走れる喜びを感じながら、末長いマラソン人生を続けたい          故障もなく走れる喜びを感じながら、末長いマラソン人生を続けたい
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 月 0.0   お休み
12/02 火 10.0   御幸、木原方面
75:00
12/03 水 10.0   アクアドーム往復
70:00
12/04 木 10.0   川尻方面
75:00
12/05 金 10.0   川尻方面
12/06 土 0.0   お休み
那覇マラソン出場の為移動
12/07 日 42.0   NAHAマラソン
4:51:29
最高気温23℃やや暑いレースでした。参加人数2万7000人のマンモスマラソン、沿道の声援60万人の中マイペースで大変楽しく走りました。
12/08 月 0.0   お休み
12/09 火 0.0   お休み
12/10 水 10.0   木原線
75:00
12/11 木 10.0   アクアドーム往復
75:00
12/12 金 0.0   お休み
仕事で時間なくお休み
12/13 土 0.0   お休み
明日は青島、風邪気味で大事をとる。
12/14 日 42.0   青島太平洋マラソン
4:40:11
晴天に恵まれ那覇に続いてのフルを走る、後半は疲れました、なんとか完走。この大会、今年より新コースで後半、青島まで5キロ走りゴールへ戻ってくるコースでした。後半の10キロは疲れが大きく感じられました。
12/15 月 0.0  
12/16 火 10.0   アクアドーム往復
70:00
12/17 水 10.0   木原バイパス方面
75:00
12/18 木 10.0   アクアドーム往復
70:00
12/19 金 0.0   お休み
12/20 土 10.0   木原バイパス方面
75:00
12/21 日 25.0   緑川方面
3:30:00
後半の90分はずぶ濡れで大変だった
12/22 月 0.0   お休み
12/23 火 10.0   アクアドーム往復
70:00
寒さもあまり感じず・・・
12/24 水 0.0   お休み
12/25 木 10.0   3号線周回
75:00
風が強かった・・・
12/26 金 11.0   加勢川周辺
80:00
晴天だけど風が冷たい加勢川でした
12/27 土 10.0   アクアドーム往復
70:00
昨日の寒さはなく、心地良いジョグであった
12/28 日 16.0   木原バイパス方面
2:00:00
12/29 月 10.0   アクアドーム往復
75:00
12/30 火 10.0   アクアドーム往復
75:00
12/31 水 0.0  
走行距離 286.0  km