赤シャツ  
地域 : 熊本    年齢 : 一生青春
一言 : 
故障もなく走れる喜びを感じながら、末長いマラソン人生を続けたい          故障もなく走れる喜びを感じながら、末長いマラソン人生を続けたい          故障もなく走れる喜びを感じながら、末長いマラソン人生を続けたい          故障もなく走れる喜びを感じながら、末長いマラソン人生を続けたい
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 月 0.0  
9/02 火 11.5   川尻方面周回
いくらか涼しくなりました
9/03 水 0.0   お休み
9/04 木 10.0   アクアドーム往復
ボチボチと
9/05 金 0.0   お休み
9/06 土 0.0   お休み
9/07 日 0.0   お休み
9/08 月 0.0   お休み
9/09 火 0.0   お休み
9/10 水 0.0   お休み
9/11 木 10.0   アクアドーム往復
9/12 金 10.0   アクアドーム往復
9/13 土 10.0   アクアドーム往復
9/14 日 11.5   川尻方面周回
9/15 月 0.0   お休み
9/16 火 0.0   お休み
9/17 水 0.0   お休み
9/18 木 10.0   アクアドーム往復
70:00
9/19 金 0.0   お休み
9/20 土 0.0   お休み
9/21 日 0.0   お休み
久し振りのボーリング(10年ぶり???)
9/22 月 0.0   お休み
腰痛再発する
9/23 火 0.0   お休み
痛みがかなりあり
9/24 水 0.0   お休み
9/25 木 0.0   お休み
抜歯で運動はダメとのこと
9/26 金 0.0   お休み
9/27 土 0.0   お休み
9/28 日 25.0   熊本港往復
3:30:00
腰痛も解消久し振りのロングでした
9/29 月 0.0   お休み
雨で走れず
9/30 火 0.0   お休み
台風の影響で今日も雨です・・・
走行距離 98.0  km