月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 日	0.0			家の仕事も多くて走りはお休み
6/02 月	0.0			お休み
6/03 火	11.5	川尻コース	80:00	阿蘇カルデラの調整
6/04 水	0.0
6/05 木	11.5		80:00
6/06 金	0.0
6/07 土	50.0	阿蘇カルデラマラソン	6:28:00	薄曇りの好コンディション、なんとか完走
6/08 日	0.0			久住へ山登りで走りはお休み
6/09 月	0.0			カルデラ、登山の筋肉痛もあまりない
6/10 火	0.0			お休み
6/11 水	0.0			お休み
6/12 木	11.5	川尻コース	80:00
6/13 金	11.5	川尻コース	80:00
6/14 土	11.5	川尻コース	80:00
6/15 日	0.0			お休み
6/16 月	0.0
6/17 火	11.5	川尻コース
6/18 水	11.5	川尻コース
6/19 木	0.0
6/20 金	0.0
6/21 土	0.0
6/22 日	0.0
6/23 月	0.0
6/24 火	0.0
6/25 水	11.5			途中、雨でずぶぬれでしたが、気持ち良かった。
6/26 木	11.5
6/27 金	0.0
6/28 土	0.0
6/29 日	35.0	緑川コース	5:00:00
6/30 月	0.0
走行距離	188.5  km