月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 月	0.0	お休み
12/02 火	10.0	御幸、木原方面	75:00
12/03 水	10.0	アクアドーム往復	70:00
12/04 木	10.0	川尻方面	75:00
12/05 金	10.0	川尻方面
12/06 土	0.0	お休み		那覇マラソン出場の為移動
12/07 日	42.0	NAHAマラソン	4:51:29	最高気温２３℃やや暑いレースでした。参加人数２万７０００人のマンモスマラソン、沿道の声援６０万人の中マイペースで大変楽しく走りました。
12/08 月	0.0	お休み
12/09 火	0.0	お休み
12/10 水	10.0	木原線	75:00
12/11 木	10.0	アクアドーム往復	７５：００
12/12 金	0.0	お休み		仕事で時間なくお休み
12/13 土	0.0	お休み		明日は青島、風邪気味で大事をとる。
12/14 日	42.0	青島太平洋マラソン	4:40:11	晴天に恵まれ那覇に続いてのフルを走る、後半は疲れました、なんとか完走。この大会、今年より新コースで後半、青島まで５キロ走りゴールへ戻ってくるコースでした。後半の１０キロは疲れが大きく感じられました。
12/15 月	0.0
12/16 火	10.0	アクアドーム往復	70:00
12/17 水	10.0	木原バイパス方面	75:00
12/18 木	10.0	アクアドーム往復	70:00
12/19 金	0.0	お休み
12/20 土	10.0	木原バイパス方面	75:00
12/21 日	25.0	緑川方面	3:30:00	後半の９０分はずぶ濡れで大変だった
12/22 月	0.0	お休み
12/23 火	10.0	アクアドーム往復	70:00	寒さもあまり感じず・・・
12/24 水	0.0	お休み
12/25 木	10.0	３号線周回	７５：００	風が強かった・・・
12/26 金	11.0	加勢川周辺	80:00	晴天だけど風が冷たい加勢川でした
12/27 土	10.0	アクアドーム往復	70:00	昨日の寒さはなく、心地良いジョグであった
12/28 日	16.0	木原バイパス方面	2:00:00
12/29 月	10.0	アクアドーム往復	75:00
12/30 火	10.0	アクアドーム往復	75:00
12/31 水	0.0
走行距離	286.0  km