赤シャツ  
地域 : 熊本    年齢 : 一生青春
一言 : 
故障もなく走れる喜びを感じながら、末長いマラソン人生を続けたい          故障もなく走れる喜びを感じながら、末長いマラソン人生を続けたい          故障もなく走れる喜びを感じながら、末長いマラソン人生を続けたい          故障もなく走れる喜びを感じながら、末長いマラソン人生を続けたい
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 金 0.0   休養日
明日の阿蘇カルデラスーパーマラソンに備え本日は走りはお休みして、近くの温泉でゆっくり、ノンビリします。明日,地獄と天国を味うのですから・・・
6/02 土 100.0   阿蘇カルデラスーパーマラソン
13:04:55
4回目のウルトラ100キロに挑戦し初めての快挙であった。やはり日頃の走り込みが出来たお陰だと思う。これからも日々精進して行こう
6/03 日 0.0   お休み
カルデラ100キロの疲れを取る為お休み。食欲もかなり回復し、完走パーティーでは飲んだ、飲んだ
6/04 月 0.0   お休み
雑用もあり今日もお休み、筋肉痛はほぼ消える。
6/05 火 0.0   お休み
久住に山登りの為走りはお休み・・・
6/06 水 6.0   川尻方面一周
45:00
久し振りにゆっくりジョグ、筋肉痛はなし
6/07 木 0.0   お休み
なんとなく走りはお休み、日中は暑くなりました。
6/08 金 6.0   川尻方面一周
50:00
ジョグもやや暑い季節になってきたなあ。
6/09 土 0.0   お休み
長男の結婚式の為走りはお休みしましたーー
6/10 日 25.0   嘉島湧水プール周辺及び
運動公園
2:00:00
1:00:00
嘉島湧水プールスタートし飯田山途中まで往復約15km湧水プールに戻りプールにドボン最高です
午後4時より運動公園内5kmコース2周。6時よりマラソンクラブの10周年の記念式典と懇親会に出席
6/11 月 0.0   お休み
6/12 火 0.0   お休み
6/13 水 16.0   自宅⇔花岡山
2:10:00
久し振りの花岡山ジョグでした
6/14 木 10.0   川尻方面
65:00
時々雨の中、ジョグ
6/15 金 0.0   お休み
6/16 土 10.0   川尻方面
暑さで少々だるい
6/17 日 14.0   嘉島湧水プール周辺
1:50:00
朝6:30集合、飯田山途中折り返しの約14km、後はプールにドボン
6/18 月 0.0   お休み
梅雨時は犬優先で散歩、その後雨が降り出し、走りはお休みでした。
6/19 火 10.0   自宅⇔アクアドーム
70:00
梅雨の中休み?あまり暑くはありません
6/20 水 10.0   流団、川尻方面
75;00
夕方ジョグ、蒸し暑くお腹が減って疲れました、
6/21 木 10.0   流団、川尻方面
75:00
昨日と同じコース、お腹は大丈夫だが、蒸し暑い。
6/22 金 0.0  
6/23 土 10.0   流団、川尻方面
75:00
ノンビリ、ゆったりのコースです
6/24 日 14.0   嘉島湧水プール周辺
1:40:00
梅雨の合い間雨も降らずに、いいコンディションでした
6/25 月 0.0   お休み
6/26 火 0.0   お休み
暑さと雑用で走りはなし
6/27 水 0.0   お休み
6/28 木 0.0   お休み
6/29 金 0.0   お休み
今週はお休みの一週間である
6/30 土 0.0   お休み
明日札幌、豊平川マラソン出場のため、北海道に移動
走行距離 241.0  km