月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	10.0	自宅⇔アクアドーム	70:00	自宅へゴールする頃は空腹で２ｋｍくらい歩きでした。
3/02 金	10.0	近見、川尻方面	70:00	夕方走るが寒くない
3/03 土	0.0	お休み		長男結納の為、博多へ行き走りはお休みです。
3/04 日	42.0	岡の里名水マラソン	4:32:13	スタート時の気温11℃、最高気温19℃、天候晴れと素晴らしいコンディションの大会でした。フル大会３０回の完走でした。
3/05 月	0.0	ＯＦＦ		寒いし、雑用あり走りはお休み
3/06 火	16.0	自宅⇔花岡山	ゆっくり	午後よりデジカメ持ってゆっくりジョグ
3/07 水	0.0	お休み		真冬に逆戻りの天候で走りはサボリました。
3/08 木	10.0	自宅⇔アクアドーム	75:00	寒いジョグでしたーー
3/09 金	10.0	自宅⇔アクアドーム	ほぼ80分
3/10 土	9.0	近見、川尻コース	65:00	小雨の中あまり寒くはなかった
3/11 日	10.0	自宅⇔アクアドーム	ゆっくり	ここ４〜５日寒の戻りでジョグも寒かった。
3/12 月	16.0	花岡山	のんびり	午後２時くらいのジョグだが肌寒い
3/13 火	10.0	自宅⇔アクアドーム	75:00
3/14 水	9.0	近見、川尻コース	ゆっくり
3/15 木	0.0	お休み		朝より雨がしとしと、午後は本降りで走りはお休みです。
3/16 金	10.0	自宅⇔アクアドーム	のんびり	18日の種子島フルに向けて調整。
3/17 土	0.0	ＯＦＦ		種子島へ移動
3/18 日	42.0	種子島ロケットマラソン	4:32:56	よきの海水浴場スタート⇒中種子町⇒南種子町⇒宇宙センターへワンウェイのコース、天候曇り最高気温11℃くらいで、寒いレースでしたが、デジカメ持って走った割には、結構好いタイムでゴールできました。
3/19 月	0.0	ＯＦＦ		種子島より移動日で走りはお休みしました。
3/20 火	0.0	休養日		雑用と疲れもあり走りはなしーー
3/21 水	10.0	自宅⇔アクアドーム	75:00	春分の日、やっと暖かくなり短パンで走れるようになりました。
3/22 木	10.0	自宅⇔アクアドーム	のんびり	ＰＭ４：００くらいより、ゆっくりのんびり走る。後はお風呂に入りビールゴクリ、最高ーーーー
3/23 金	10.0	自宅⇔アクアドーム	75:00	本日、熊本地方も桜の開花宣言あり、ジョグもいい季節に入りました。
3/24 土	0.0			終日雨で走れずーー
3/25 日	32.0	緑川30km練習会	4:20:00	ＡＭ5:45自宅を出発、鈴木、今村のお二人といつもの緑川30kmのジュグを楽しむ。前日の雨も止みコンディションは絶好でした。
3/26 月	10.0	自宅⇔アクアドーム	75:00	暑くもなく寒くもなく、いい季節ですーー。
3/27 火	9.0	近見、川尻方面	70:00	夕方雨も上がり、ゆっくりジョグ
3/28 水	0.0	お休み		色々、雑用で走りませんでした。
3/29 木	10.0	自宅⇔アクアドーム	70:00	ややだるいが爽やかな季節です。
3/30 金	16.0	自宅⇔花岡山	ゆっくり	桜並木の中のんびり、ゆっくりのジョグでした。
3/31 土	0.0	お休み		雑用で走りはなし
走行距離	311.0  km