月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 木	0.0	お休み		やや腰痛で本日はプールのみ
2/02 金	0.0	お休み		この冬一番の寒波到来
2/03 土	10.0	自宅⇔アクアドーム	６５：００	寒波もやや緩んでいるが、かなり寒かった。
2/04 日	25.0	てれっと練習会	４：３０：００	宇土駅⇒雁回山⇒塚原古墳⇒立岡自然公園⇒松橋⇒不知火温泉センター　苦しく楽しいマラニックで、温泉で疲れを癒し　　ビール焼酎、貝汁＆かきフライ定食、　　至福の一日でした。
2/05 月	10.0	ジム⇔流通団地周辺	６５：００	昨日の筋肉痛もほとんどなし。
2/06 火	10.0	ジム⇔花岡山	６５：００	暖冬で走りも寒くない、田上Ｄｒと途中出会う。彼もカルデラに向けてぼちぼち調整中みたい。
2/07 水	0.0	お休み		夕方より雨が本降りになり、走りはお休みです。ジムのプールで３０分ほど泳いだりストレッチしたりでした。
2/08 木	0.0
2/09 金	0.0
2/10 土	12.0	江津湖周辺	９０：００	デジカメ持ってゆっくり江津湖周辺探索
2/11 日	42.0	出水マラソンコース	５：００：００	走り大好き、馬鹿人間７名、中止になったフルマラソンコースを水分とパンを担いで走る。途中自販機で飲み物を補充しながら楽しい５時間でした。
2/12 月	0.0	お休み
2/13 火	10.0	ジム⇔花岡山	６５：００	東京マラソンに向けて調整中
2/14 水	0.0	お休み
2/15 木	5.0	流通団地周辺	40:00	最近暖冬であったが、今日は真冬並みで寒かった。
2/16 金	0.0
2/17 土	0.0			東京マラソンエントリーの為東京に移動
2/18 日	42.0	東京マラソン	5:30:00	気温４℃天候雨、9時10分スタート、人、人ーー30,000人がスタートし、15分くらいは動きません.３０ｋｍ地点4時間くらいで雨もやみました.、本当に寒くて空腹のマラソンでしたが、東京の風景楽しんで走りました。
2/19 月	0.0			東京より熊本へ移動走りはなし
2/20 火	0.0			東京マラソンの疲れ？で今日もジョグなし
2/21 水	10.0	自宅⇔アクアドーム	65:00	疲労感あるが、気持ちいいジョグです
2/22 木	10.0	ジム⇔花岡山	70;00	花岡山頂上まで久し振りでした。
2/23 金	10.0	自宅⇔アクアドーム	65:00	春の気配の暖かいジョグです。
2/24 土	0.0			奥さん福岡へ。主夫してました。
2/25 日	30.0	緑川コース	4:20:00	田井の島⇒めどまち橋⇒乙女河原⇒甲佐大橋⇒妙見坂⇒御船高校⇒サントリー⇒足手荒神⇒江津湖⇒自宅の３０ｋｍコース鈴木さん他２名と走る。
2/26 月	16.0	自宅⇒熊本工業　　　ジム⇒花岡山	1:40:00	午前中、バイクをもらったので熊本工業までジョグ、　午後よりジムに行き花岡山まで１０ｋｍのジョグ、昼間はもう短パンでも寒くない本当に春めいてきました。これからジョグの季節が到来です。
2/27 火	10.0	ジム⇒花岡山	70:00	もうすっかり春の気配。気持ちいいジョグだ。
2/28 水	0.0	お休み		バイクで熊本港往復２４ｋｍで走りはお休み
走行距離	252.0  km