月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 土	5.0	自宅でトレミ	30分
10/02 日	20.0	大江戸練習会	1時間56分
10/03 月	3.0	自宅でトレミ	20分
10/04 火	0.0
10/05 水	5.0	自宅でトレミ	30分
10/06 木	5.0	自宅でトレミ	30分
10/07 金	3.0	自宅でトレミ	20分
10/08 土	5.0	自宅でトレミ	30分
10/09 日	5.0	自宅でトレミ	30分
10/10 月	10.0	自宅でトレミ	60分
10/11 火	0.0
10/12 水	5.0	自宅でトレミ	30分
10/13 木	5.0	自宅でトレミ	30分
10/14 金	5.0	自宅でトレミ	30分
10/15 土	5.0	自宅でトレミ	30分
10/16 日	5.0	自宅でトレミ	30分
10/17 月	0.0
10/18 火	0.0
10/19 水	0.0
10/20 木	0.0
10/21 金	5.0	自宅でトレミ	30分
10/22 土	5.0	自宅でトレミ	30分
10/23 日	20.0	自宅～高島平	2時間7分19秒
10/24 月	0.0
10/25 火	5.0	自宅でトレミ	30分
10/26 水	5.0	自宅でトレミ	30分
10/27 木	0.0
10/28 金	5.0	自宅でトレミ	30分
10/29 土	10.0	自宅でトレミ	60分
10/30 日	0.0
10/31 月	5.0	自宅でトレミ	30分
走行距離	146.0  km