月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 土	0.0	完全休養
3/02 日	8.0	ジム	55分	びわ湖を見ながらウォーク8Ｋジョグ8Ｋ。　明日は筋肉痛になりそうな予感。
3/03 月	0.0
3/04 火	0.0
3/05 水	0.0
3/06 木	0.0
3/07 金	0.0
3/08 土	5.0	ジム	35分	ジムでジョグ
3/09 日	12.0	ジム	1時間15分	名古屋を見ながらウォーク6ｋジョグ12ｋ。
3/10 月	5.0	ジム	35分	ジムでジョグ
3/11 火	5.0	ジム	35分	ジムでジョグ
3/12 水	0.0
3/13 木	0.0
3/14 金	0.0			背中痛のため緊急入院・・・呼吸をするだけで、ちょっと体を動かすだけで背中に激痛が走るためやばい病気かと思いましたがレントゲン、ＣＴ、血液検査は全て異常なしのため原因不明・・・来週の土曜はＭＲＩ検査をするそうです。
3/15 土	0.0			本日退院。背中は相変わらず痛いが痛み止めでなんとか我慢。生まれて初めて入院しましたがもう二度としたくありません。医者説明の足りなさ及び看護婦の横柄な態度がとても嫌でした。
3/16 日	0.0
3/17 月	5.0	ジム	35分	ジムでジョグ
3/18 火	7.0	ジム	45分	ジムでジョグ
3/19 水	9.0	ジム	60分	ジムでジョグ
3/20 木	0.0
3/21 金	5.0	ジム	35分	ジムでジョグ
3/22 土	0.0
3/23 日	15.0	光が丘	101分	今年は初の光が丘。　すえこさんとのんびりジョグ
3/24 月	5.0	ジム	35分	ジムでジョグ
3/25 火	5.0	ジム	35分	ジムでジョグ
3/26 水	7.0	ジム	45分	ジムでジョグ
3/27 木	0.0	完全休養
3/28 金	5.0	ジム	35分	ジムでジョグ
3/29 土	15.0	柳瀬川	101分	今日はすえこさんとお花見ジョグ
3/30 日	0.0
3/31 月	0.0
走行距離	113.0  km