月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	0.0	完全休養
2/02 土	0.0	完全休養
2/03 日	2.0	ジム	16分	ジムで別大を見ながらウォーキング＆軽くジョグ
2/04 月	0.0	完全休養
2/05 火	0.0	完全休養
2/06 水	3.0	完全休養
2/07 木	0.0	完全休養
2/08 金	0.0	完全休養
2/09 土	3.0	ジム	24分	ジムでジョグ
2/10 日	0.0	完全休養
2/11 月	0.0	完全休養
2/12 火	0.0	完全休養
2/13 水	0.0	完全休養
2/14 木	0.0	完全休養
2/15 金	0.0	完全休養
2/16 土	0.0	完全休養
2/17 日	5.0	ジム	40分	ジムでジョグ
2/18 月	0.0	完全休養
2/19 火	0.0	完全休養
2/20 水	0.0	完全休養
2/21 木	0.0	完全休養
2/22 金	0.0	完全休養
2/23 土	0.0	完全休養
2/24 日	0.0	完全休養
2/25 月	0.0	完全休養
2/26 火	0.0	完全休養
2/27 水	3.0	ジム	22分	ジムでジョグ
2/28 木	0.0	完全休養
2/29 金	5.0	ジム	35分	久々に体脂肪率を測ってみたら14.6％でした。　昨年の11月は9.3％だったのに・・・　ただのオヤジになりつつあります。
走行距離	21.0  km