月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 木	0.0
2/02 金	10.0	ジム	60分	ジムでジョグ
2/03 土	1.0	光が丘		膝が痛い
2/04 日	0.0
2/05 月	0.0
2/06 火	0.0
2/07 水	4.0	ジム	30分	ジムでジョグ
2/08 木	0.0
2/09 金	7.0	ジム	45分	ジムでジョグ
2/10 土	10.0	朝霞中央公園	60分	ジョグ　膝痛再発・・・
2/11 日	0.0	志木南口クリニック		ネットで年中無休の医者を探して診察を受けに行った。レントゲンを撮ったけど骨や靭帯は大丈夫だということなので一安心。休養が必要とのこと。来週の東京マラソンどうしよう・・・
2/12 月	0.0			今日はすえこさんがバレンタインデーのパウンドケーキを作ってくれた。美味しかった＾＾低周波治療器を購入して自宅で治療
2/13 火	0.0			自宅で低周波治療
2/14 水	3.0	ジム		接骨院で治療の後ジムでチョグ。
2/15 木	7.0	柳瀬川	42	超久しぶりにすえこさんと朝練をした。自宅で低周波治療
2/16 金	9.0	ジム		接骨院で治療の後ジムでジョグ。
2/17 土	10.0	ジム	60分	接骨院で治療の後ジムでジョグ。うーみゅ微妙・・・
2/18 日	30.0	東京マラソン		21k辺りでリタイア。止った途端に体が冷えて震えが止らなくなってきたのでやむなく反対車線の約33ｋ地点からゴールまでジョグで戻った。
2/19 月	0.0
2/20 火	0.0
2/21 水	0.0
2/22 木	0.0
2/23 金	0.0
2/24 土	0.0
2/25 日	0.0
2/26 月	0.0
2/27 火	0.0
2/28 水	0.0			ジムでエアロビ。超久々だったけど楽しかった＾＾
走行距離	91.0  km