月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 水	0.0
3/02 木	5.0	ジムでジョグ	23
3/03 金	7.0	ジムでジョグ	32
3/04 土	22.0	大江戸練習会	２０ｋ1時間23分15秒　ダウン２ｋ
3/05 日	0.0
3/06 月	0.0
3/07 火	0.0
3/08 水	0.0
3/09 木	0.0
3/10 金	0.0
3/11 土	0.0
3/12 日	0.0
3/13 月	0.0
3/14 火	0.0
3/15 水	0.0
3/16 木	6.0	ジム	３３分	ようやく仕事も落ち着き久々にジムでジョグ＾＾
3/17 金	10.0	ジム	６０分	ジムでジョグ
3/18 土	0.0
3/19 日	11.0	荒川		すえこさんとラスト6キロを併走 　持病の腰痛が・・・
3/20 月	0.0
3/21 火	0.0
3/22 水	0.0
3/23 木	10.0	ジム	６０分	腰痛もだいぶ回復したので久々にジムでジョグ
3/24 金	12.0	ジム	７０分	ジムでジョグ
3/25 土	9.0	ジム	５０分	ジムでジョグ
3/26 日	8.0	目白ロードレース	5キロ20分39秒
3/27 月	0.0
3/28 火	10.0	ジム	５５分	ジムでジョグ
3/29 水	10.0	ジム	４８分	ジムでジョグ
3/30 木	0.0
3/31 金	0.0
走行距離	120.0  km