月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 土	5.0	自宅周辺	27分54秒	心肺機能も鍛えられて来た感じ。
10/02 日	20.0	光が丘	1時間56分	20キロ走ったのは昨年11月末のハーフ以来。
10/03 月	3.0	自宅でトレミ	20分	疲労抜き。私の苦手な寒い時期になりセツナイ。
10/04 火	0.0	お休み		すえお氏遅い帰宅で、ラン休養日。午前中は近所のママ友宅で遊ぶ。
10/05 水	5.0	自宅でトレミ	30分	雨でも頑張って児童館へ。遊び方を見ると成長を感じる。
10/06 木	5.0	自宅周辺	28分33秒	今日はすえお氏より先に走ったから、外を選択。やっぱり時間が経つのがトレミより早い。
10/07 金	3.0	自宅でトレミ	20分	病院。気持ちが高ぶり3時半に目覚めてしまう。ようやく再スタート。今度こそ！
10/08 土	8.0	自宅周辺	47分21秒	すえたろ鼻垂れで病院。お昼寝中に私は外へ、すえお氏はトレミ。私が約束時間をオーバー。ごめんなさい。
10/09 日	5.0	自宅でトレミ	30分	家族で羽田空港へ。すえたろう大喜び★　でも川越から羽田空港までは遠い。疲れた肉体に、夕食後にすえお氏と交代でトレミ。　ハードな1日だった。
10/10 月	10.0	自宅周辺	58分59秒	連休最後は夕飯外食。
10/11 火	0.0			すえたろうの自我に私は平常心を保てず。。今日はダメ母だった。
10/12 水	10.0	自宅周辺	59分58秒	3時50分起床で病院。すえたろうを実家に迎えに行く前に頑張って走る。夕方は疲れが出てくる。
10/13 木	5.0	自宅でトレミ	30分	トレミの負荷は、実走よりかかる気がする。汗も凄いし(>_<)
10/14 金	5.0	自宅でトレミ	30分	時速上げてみた。汗が滝のよう。賃貸住まいで良かったと思ってしまう。
10/15 土	5.0	自宅でトレミ	30分	病院。私の質問に対する院長の厳しい言葉に凹む。うかつに質問出来ない(>_<)
10/16 日	5.0	自宅でトレミ	30分	アンパンマンショーを見に行く。最近、トレミで追い込んでいる。すえお氏も。
10/17 月	0.0			病院。今日から運動禁止令
10/18 火	0.0			夕飯後、すえたろう実家へ。お泊り。　やっぱりすえお氏と二人では寂しくなる。
10/19 水	0.0			4時起き病院。　帰宅後すえたろうお迎え。　意外に再会はあっけない。
10/20 木	0.0			運動解禁だけど、すえお氏が残業で走れず。
10/21 金	5.0	自宅でトレミ	30分	久々過ぎて、身体が重かった。
10/22 土	5.0	自宅周辺	29分57秒	すえたろうお昼寝中にすえお氏トレミ、私は外。身体に力が入らない。
10/23 日	20.0	高島平応援ジョグ	2時間7分19秒	すえお氏の実家から高島平ロードの応援へ。　久々のＬＳＤ。すえお氏の実家でお昼寝させてもらった。
10/24 月	5.0	自宅でトレミ	30分	私だけ走らせてもらう。
10/25 火	5.0	自宅でトレミ	30分	追い込むとすえたろうと寝てしまうので適度なペースで。
10/26 水	5.0	自宅でトレミ	30分	嬉しいことがあり、ペースが上がる。時間は30分だけど、距離は5ｋ以上。端数切り捨て。
10/27 木	10.0	実家周辺	51分58秒	距離は10.5ｋぐらい。今の走力を確認したくて、実家ですえたろう見ててもらい、プチペース走。10ｋならバテなくなってきた（嬉）
10/28 金	4.0	自宅でトレミ	24分	昨日頑張ったから、今日はお休み予定だったけど、ママ友とデザート2個食べてしまったからトレミった。
10/29 土	10.0	自宅周辺	58分48秒	すえたろうお昼寝の寝かしつけをすえお氏に依頼。すぐ寝るかと思いきや、私が帰ってきたらぐったりしたすえお氏が寝室から出てきた。全然寝なかったそう。。。
10/30 日	0.0			ママ友家族と動物園。疲労困憊なのにすえたろう大愚図りで寝かしつけドライブ。すえお氏と3人で。
10/31 月	6.0	自宅でトレミ	31分	今月はとても頑張った！隣の部屋の奥さんに、「もしかして走ってる？B’Z聞きながら」と言われた。学生時代B'zのファンでした。
走行距離	169.0  km