月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 土	0.0
10/02 日	13.0	山科川	1:04	もう少し走る予定が、途中で腹具合がおかしくなりUターン。
10/03 月	26.0	浜大津	2:25	疎水経由でプリンスホテル折り返し。比叡おろしにはまだ早いが琵琶湖は風が強い。
10/04 火	0.0
10/05 水	18.0	山科川	1:30	ずーっと雨の中を走りたいと思ってたが、いざ雨となると気乗りがしなくなる。雨の山科川ではランナーに会わず。
10/06 木	0.0
10/07 金	18.0	山科川	1:28	定番の山科川、ランパンでは少し寒い。
10/08 土	26.0	浜大津	2:23	小関峠の上りでチャリンコで追いついてきたオッチャンをちょっと頑張って振り切る。あぁしんど！
10/09 日	0.0
10/10 月	18.0	山科川	1:26	夜勤明け→町内会雑用→昼寝→ラン→ビール・・・といつも通りのスケジュールで１日が過ぎる。
10/11 火	0.0			体重が少し減ってきた。昨年の平均まであと１ｋだ！
10/12 水	18.0	山科川	1:26	昼ごはんに生きのいいサンマを食べたせいか、お腹の中でサンマが動いているような感じだったが、割と元気よく走れた。季節はインターバル、ぼちぼち始めなあかんなあ。
10/13 木	0.0
10/14 金	20.0	山科川	1:40
10/15 土	0.0	まつり�@		備品搬入、会場整備など、西条にも帰らずなんでこんなことせなあかんのと思いつつ１日が過ぎた。
10/16 日	13.0	まつり�A	1:17	町内会長として行列に参加。地元の人にとっては楽しみにしてる人も多いだろうが、迫力も活気もあまりない祭だった。片づけをさっさと済ませ、夕方少し走れる時間が取れた。
10/17 月	0.0
10/18 火	18.0	山科川	1:25	京都マラソン事務局からメールが届いた。当選か落選か？ドキドキしながらメールを開けると宿泊案内だった。これって当選メールの前触れ？
10/19 水	0.0
10/20 木	20.0	山科川	1:39
10/21 金	26.0	浜大津	2:23	朝は整骨で身体ほぐし。昼から走ったが腰に痛みを感じる。
10/22 土	26.0	浜大津	2:18	昨日と同じコース。腰痛がかなり回復して元気よく走れた。夜はまつりの親睦会、まわりはおばちゃんばかりのテーブルだったけど、おいしくビールをいただきました！
10/23 日	0.0
10/24 月	18.0	山科川	1:26	２ケツのフラフラしたチャリにイライラ、無灯火のチャリにヒヤリ、夜の山科川は危険がいっぱい！もっと取締りできへんもんかなあ。
10/25 火	0.0
10/26 水	18.0	山科川	1:19
10/27 木	31.0	御所	2:36	よくなずみさんと走った。１年以上行ってなっかた懐かしさからテンションアップ、いい気分で走りはじめたが多量の発汗でお腹を冷やし下痢になってしまった。１度トイレに行って仕切りなおしたが冷えた身体は元気よく走れなくなった。
10/28 金	39.0	鴨川	3:33	昨日よりは距離を伸ばそうと五条経由で鴨川を北上、高橋で折り返そうと思っていたが、まだ余裕があったので大岩の水飲み場まで行き、帰りは三条通りを元気よく走る。 神戸マラソンの案内到着、京都の当選メールはまだ来ない。
10/29 土	0.0			お腹が張っておならがよく出る。困ったもんだ。京都マラソンの抽選結果が１か月延びた。ほんと困ったもんだ。
10/30 日	18.0	山科川	1:28	走りたかった大阪マラソン、少しだけTVで観戦する。３万人のランナーは迫力満点でした。神戸まで３週間、がんばろう！という気になってきました。
10/31 月	0.0
走行距離	384.0  km