月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 水	31.0	ジョグ	3:00	清水寺〜祇園〜宝ヶ池〜下鴨神社〜岡崎
8/02 木	3.0	体育館
8/03 金	20.0	ジョグ	2:00	出町往復
8/04 土	70.0	さざなみ街道７０ｋｍFUNRUN	6:31	去年までは６０ｋ。ことしは１０ｋ伸びました！ スタート時はくもり。雨が期待できそうな空模様だったので無帽でスタートしたが途中から薄日が差し、気温も上昇。３３℃くらいまで上がったようです。暑かったです〜給水を取りすぎて腹具合もおかしくなるし、反省ばかり残ったFUNRUNでした。
8/05 日	20.0	ジョグ	2:07	疎水〜藤尾神社〜毘沙門堂
8/06 月	3.0	体育館
8/07 火	55.0	ジョグ ジョグ	3:03 2:34	大文字山〜日向神社〜銀閣寺〜南禅寺〜疎水(29k) 疎水〜皇子山運動公園〜疎水(26K)
8/08 水	25.0	ジョグ	2:33	大文字山〜南禅寺〜疎水〜毘沙門堂
8/09 木	3.0	体育館
8/10 金	0.0	休養日		しまなみ海道経由で西条へ帰省
8/11 土	0.0	休養日		実家の前の川で水遊び
8/12 日	6.0	ジョグ		京都に戻り山科川を少しジョグ
8/13 月	14.0	ジョグ	1:17	勧修寺公園ぐるぐる 夕方風が強く結構気持ちよく走れました！
8/14 火	30.0	ジョグ	3:03	滑石街道〜泉涌寺〜将軍塚〜日向神社〜銀閣寺〜南禅寺〜疎水 とにかく暑かったです。何度か水をかぶりました。途中出会ったイエバンさんトレイルで大原まで行くと言ってたけど無事に到着したかな？
8/15 水	15.0	ジョグ	1:27	山科川
8/16 木	49.0	ジョグ 体育館 わかちゃん練習会	3:08	清水寺〜祇園〜資料館〜下鴨神社〜吉田山〜南禅寺〜疎水(31k) 体育館往復ジョグ(3k) 御所までジョグのあと周回ｺｰｽ(15k) 「大」だけやったけど送り火がきれいに見えました!
8/17 金	57.0	ジョグ＋伴走 ジョグ	4:08 1:20	出町までジョグのあとブラインドランナーＭさんの伴走で大石の少し先の水のみ場まで往復(44k) 山科川(13k)
8/18 土	23.0	ジョグ	2:23	大文字山〜日向神社〜南禅寺
8/19 日	12.0	ジョグ	1:14	山科川
8/20 月	61.0	ジョグ 体育館 ジョグ	3:10 * 2:39	大文字山〜日向神社〜銀閣寺〜南禅寺〜疎水(30k) 体育館往復ジョグ(3k) 疎水〜近江神宮(28k)大津では久しぶりに夕立にあい少し涼しさを感じました。
8/21 火	52.0	ジョグ ジョグ	2:24 2:44	疎水〜銀閣寺〜疎水(24k) 毘沙門堂〜近江神宮〜疎水(28k)
8/22 水	26.0	ジョグ	2:36	清水寺〜祇園〜下鴨神社〜南禅寺〜疎水
8/23 木	12.0	ジョグ	1:12	山科川
8/24 金	32.0	ジョグ	3:11	清水寺〜祇園〜宝ヶ池〜下鴨神社〜南禅寺
8/25 土	3.0	体育館
8/26 日	22.0	かっとび伊吹	１時間２３分１３秒	かっとべませんでした。昨年よりも５分タイムを落としてしまいました。来年は年代が上がるので入賞！と思っているのですが、このままでは赤の点滅信号。上りの練習しないとダメですね（あたりまえか・・・）。
8/27 月	24.0	ジョグ	2:22	疎水〜南禅寺〜銀閣寺〜南禅寺〜疎水
8/28 火	12.0	ジョグ	1:13	山科川
8/29 水	62.0	ジョグ 体育館 ジョグ	3:12 * 2:29	清水寺〜祇園〜宝ヶ池〜下鴨神社〜南禅寺(32k) 体育館ジョグ(3k) 疎水〜近江神宮〜疎水(27k)
8/30 木	22.0	ジョグ	2:12	疎水〜南禅寺〜銀閣寺〜南禅寺
8/31 金	16.0	ジョグ	1:36	勧修寺公園グルグル
走行距離	780.0  km