月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金	10.0	ジョグ	1:00	山科駅〜疎水
6/02 土	100.0	しまなみ海道	９時間３１分１１秒	７５キロ地点で２回目トイレに行ってから気持ちが切れて、失速。後は抜かされ放題。しばらくは順位を気にしてたけど、２桁になってからはどうでもよくなってしまいました。歩くようなスピードでは来島海峡の風は寒かったです。ゴールして生ビールを１杯飲んでさっさと実家へ帰りました。
6/03 日	0.0	移動日		実家→京都
6/04 月	5.0	ジョグ		山科川ゆっくりと
6/05 火	39.0	ジョグ 体育館＋ジョグ	2:13 1:29	清水寺〜祇園〜四条烏丸の銀行〜法務局(23k) ストレッチ、筋トレの後は山科川へ(16k)
6/06 水	28.0	ジョグ	2:50	清水寺〜祇園〜下鴨神社〜泉涌寺
6/07 木	3.0	体育館
6/08 金	50.0	ジョグ ジョグ	2:29 2:28	法務局〜北大路橋〜岡崎(25k)　　今日で抵当権抹消関係の手続きがすべて終了！すっきりしました！ 伏見桃山城〜桃山御陵(25k)
6/09 土	25.0	ジョグ	2:24	清水寺〜祇園〜北大路橋〜三条 家のちかくで雷が鳴り出し、思わずダッシュ！ほとんど濡れずに帰宅。いいスピード練習になりました！！
6/10 日	3.0	体育館
6/11 月	61.0	ジョグ ジョグ	2:58 2:58	疎水〜長等公園〜近江神宮〜宇佐山(30k) 清水寺〜祇園〜宝ヶ池〜五条大橋(31k)
6/12 火	11.0	通勤ラン		大阪出張：朝　山科駅まで　 夕方　京都駅から家まで
6/13 水	15.0	通勤ラン		大阪出張：朝　山科駅まで　 夕方　中書島から家まで
6/14 木	56.0	ジョグ ジョグ	2:34 2:55	清水寺〜祇園〜下鴨神社〜南禅寺（傘さしＲＵＮ26k） 岡崎〜北大路橋〜宝ヶ池〜高野〜南禅寺(30k)
6/15 金	28.0	ジョグ	2:47	清水寺〜祇園〜北大路橋〜滑石街道
6/16 土	3.0	体育館
6/17 日	58.0	クラブ練習		太陽が丘までジョグ(15k) １６ｋＰＲ(1:06:18)＋ジョグ、流し(20k) 太陽が丘〜大吉山〜炭山〜醍醐山〜自宅(23k)
6/18 月	23.0	ジョグ	2:18	五条大橋〜出町〜南禅寺
6/19 火	0.0	休養日
6/20 水	26.0	ジョグ	2:35	清水寺〜祇園〜松ヶ崎〜岡崎
6/21 木	52.0	ジョグ ジョグ	2:25 2:43	疎水〜藤尾神社〜毘沙門〜疎水(24k) 体育館〜醍醐山〜炭山〜日野(28k)夜は家族でまんぷく家、やっぱ生ビールやね！
6/22 金	24.0	ジョグ	2:22	五条大橋〜丸太町橋〜泉涌寺
6/23 土	3.0	体育館
6/24 日	45.0	マラニック	5:30	集合場所の出町までゆっくりジョグ。雨のなか集まったのは５人だけ、そのうち２人は見送りとなり、３人だけでスタート！内丸さんの案内で応仁の乱ゆかりの神社仏閣を中心にスローランニング。昼は鷹峯のそばやでちょっと休憩。午後は御室八十八箇所がメイン、その後は五条天神川まで走り、解散しスロージョグで帰宅。ず〜っと雨のため傘RUNの１日、リュックを背負ったままだったので結構疲れました。
6/25 月	27.0	ジョグ	2:38	清水寺〜祇園〜下鴨神社〜滑石
6/26 火	3.0	体育館
6/27 水	58.0	ジョグ ジョグ	3:10 2:27	清水寺〜祇園〜宝ヶ池〜岡崎(33k) 大津プリンスホテル往復(25k) 日曜日のマラニックで雨にぬらした携帯電話、３日たっても復活せず買い替え。新しくなって使いやすくなったのはいいけど、データがなし。携帯のアドレス知ってる方メールしてね！
6/28 木	31.0	ジョグ	3:02	清水寺〜祇園〜北山大橋〜下鴨神社〜泉涌寺
6/29 金	3.0	体育館
6/30 土	30.0	ジョグ	2:55	清水寺〜祇園〜宝が池〜下鴨神社〜岡崎
走行距離	820.0  km