fujisan3776
地域 : 埼玉
年齢 : 40半ば
一言 :
一言 :
次は春の穂高登るぞ〜! 次は春の穂高登るぞ〜! 次は春の穂高登るぞ〜! 次は春の穂高登るぞ〜! 次は春の穂高登るぞ〜! 次は春の穂高登るぞ〜! 次は春の穂高登るぞ〜! 次は春の穂高登るぞ〜!
2006/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
4/01 土 | 18.0 | LSD |
100 |
△ 七郷コース。前半は調子良かったが・・後半足重い。バテバテ。先週ロングサボったせいだな。 |
4/02 日 | 0.0 | × お疲れ休み |
||
4/03 月 | 5.0 | jog |
30 |
× 昼B沼 かなりの強風!足重い。 |
4/04 火 | 5.0 | jog |
30 |
× 昼武蔵浦和 足重い。週末の疲れまだ残ってる。 |
4/05 水 | 0.0 | △ 雨でできず。いい休養かな。 |
||
4/06 木 | 5.0 | jog |
30 |
× 相変わらず×の日。今週はだめだ。 |
4/07 金 | 0.0 | |||
4/08 土 | 20.0 | LSD |
100 |
△ 七郷コース。まずまずの調子。復路から雨で結構濡れた。冷たい雨でした。 |
4/09 日 | 0.0 | |||
4/10 月 | 5.0 | jog |
30 |
△ 河原土手。疲れ残る・・・アキレス腱ツリそう。 |
4/11 火 | 5.0 | jog |
30 |
△ 昼県庁周回、小雨の中走る。まずまずの感じ。 |
4/12 水 | 5.0 | jog |
30 |
× 武蔵浦和 足重いなぁ〜仕事の神経使いすぎ? |
4/13 木 | 5.0 | jog |
30 |
▼ 武蔵浦和 調子でず。 |
4/14 金 | 4.0 | ウォーク |
35 |
× 武蔵浦和 貧血かな調子悪 |
4/15 土 | 12.0 | LSD |
70 |
△ 物見山コース 新緑の芽吹きが萌えて綺麗です。まずまずの調子かな。 |
4/16 日 | 5.0 | jog |
30 |
△ 河原、少し足重い。まぁこんなものかな。昨日もう少し頑張ってもよかったかな。 |
4/17 月 | 6.0 | jog |
35 |
△ B沼 ビルドアップ。幾分調子上がる。でもまだまだスピードがたりない。 |
4/18 火 | 5.0 | jog |
30 |
△ 浦商コース。初夏のような陽気で暖かい。霞んだ春・・黄沙だそうです。 |
4/19 水 | 5.0 | jog |
30 |
○ 浦商コース。やっと調子でる・・・足軽い。暑い日。 |
4/20 木 | 0.0 | 秩父出張 |
||
4/21 金 | 0.0 | |||
4/22 土 | 18.0 | LSD |
95 |
△ 物見山コース。坂がきつかった。まずまずの調子かな。 |
4/23 日 | 0.0 | 休養 |
||
4/24 月 | 5.0 | jog |
30 |
△ 浦商コース 少し足重い |
4/25 火 | 0.0 | 雨で中止 |
||
4/26 水 | 6.0 | ビルドアップ |
35 |
△ B沼。走り出すと調子出る。けど、まだイマイチかな。 |
4/27 木 | 5.0 | jog |
30 |
▼ 浦商コース。以外と調子悪い。足重い。もう週末だ。 |
4/28 金 | 5.0 | jog |
30 |
▼ 武蔵浦和。ウ〜ン今週は足重い。今日も調子悪。明日のロング大丈夫かな。 |
4/29 土 | 20.0 | LSD |
100 |
△ 七郷コース。後半足が重くなるが、まずまずかな。曇りでランには調度いい天気。 |
4/30 日 | 0.0 | |||
走行距離 | 169.0 km |