fujisan3776
地域 : 埼玉
年齢 : 40半ば
一言 :
一言 :
次は春の穂高登るぞ〜! 次は春の穂高登るぞ〜! 次は春の穂高登るぞ〜! 次は春の穂高登るぞ〜! 次は春の穂高登るぞ〜! 次は春の穂高登るぞ〜! 次は春の穂高登るぞ〜! 次は春の穂高登るぞ〜!
2006/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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3/01 水 | 0.0 | 雨で中止 |
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3/02 木 | 0.0 | 出張 |
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3/03 金 | 0.0 | 出張 |
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3/04 土 | 15.0 | LSD |
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3/05 日 | 5.0 | jog |
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3/06 月 | 5.0 | jog |
30 |
昼休み(武蔵浦和) |
3/07 火 | 5.0 | ペース走 |
30 |
昼休み(武蔵浦和) |
3/08 水 | 4.0 | ウォーク |
40 |
|
3/09 木 | 6.0 | ペース走 |
35 |
昼休み(別所沼) |
3/10 金 | 0.0 | 雨で中止 |
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3/11 土 | 18.0 | LSD |
100分 |
△ 春の陽気の中、久々のLSD。気持ち良かったね。花粉はきついけど。 |
3/12 日 | 5.0 | jog |
35 |
× 昨日の疲れか、全く調子でず。貧血気味? |
3/13 月 | 5.0 | ペース走 |
35 |
〇 昼休み(武蔵浦和)疲れもなく順調にビルドアアップ。今年は武蔵浦和の緑道の桜の枝が切られて楽しみが半減です。 |
3/14 火 | 6.0 | ビルドアップ |
35 |
〇 昼(B沼)快調。冬の陽気・・朝寒い。三寒四温の日々が続く。 |
3/15 水 | 5.0 | jog |
30 |
△ 昼(武蔵浦和)。朝冷え込む。左足の筋が痛んでイマイチ。体調はいいのだが。 |
3/16 木 | 5.0 | jog |
30 |
△ 昼(武蔵浦和)足の筋が痛んでスピードを上げて走れない。痛みというほででないが、違和感だぁ〜 |
3/17 金 | 0.0 | △ 出張 |
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3/18 土 | 0.0 | × 疲れて走れず。スタッドレス交換。もう降らないかな。 |
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3/19 日 | 17.0 | LSD |
90 |
△ 凄い風の中、行き向かい風、帰り追い風コースで走る。疲れた〜。野球韓国に勝ってよかった。上原の好投につきるね。 |
3/20 月 | 0.0 | × 昨日の大量花粉吸入で調子悪し。 |
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3/21 火 | 12.0 | jog |
65 |
△ 昨夜は飲み会で遅くなるが、調子は走り出すと良くなる。jogからビルドアップ気味に・・・まずまず。野球かったぁ〜 |
3/22 水 | 5.0 | jog |
30 |
△ 昼(武蔵浦和)風邪気味。ゆっくり走る。足は軽い。 |
3/23 木 | 0.0 | △ さぼり |
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3/24 金 | 6.0 | jog |
30 |
△ 昼(B沼)カナリ重い足。イマヒトツ調子です。花冷えの一日。浦和はまだ桜は咲かない。来週末が身頃かな。 |
3/25 土 | 0.0 | |||
3/26 日 | 5.0 | jog |
30 |
× 森林まで車を取りにjogがてら・・・睡眠不足でつらい。 |
3/27 月 | 0.0 | |||
3/28 火 | 5.0 | jog |
30 |
△ 昼休み(B沼)睡眠不足で眠い。調子でず。桜咲き始める。B沼5分咲きかな。 |
3/29 水 | 5.0 | jog |
30 |
△ 昼休み(武蔵浦和)足重い。武蔵浦和緑道、桜満開。 |
3/30 木 | 5.0 | jog |
30 |
△ 昼休み(B沼)足重い。イマイチ |
3/31 金 | 6.0 | jog |
30 |
△ 昼休み(B沼)右足首が痛む。イマイチ・・足も重い。今月は150K。来月は目標200k・・頑張ろう。 |
走行距離 | 150.0 km |