月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 水	0.0
4/02 木	10.0	フィットネス		退院後の検査日　今日から普通に練習可能
4/03 金	10.0	フィットネス朝練
4/04 土	15.0	北バイパス	1時間31分24秒	46分00秒 45分24秒　久々の15ｋｍ走
4/05 日	0.0
4/06 月	11.0	フィットネス朝練		10.1kmで1時間走れた
4/07 火	11.0	フィットネス朝練		10.2kmで1時間走れた
4/08 水	11.0
4/09 木	11.0
4/10 金	0.0
4/11 土	5.5	フィットネス朝練		疲れが残りずっと歩き
4/12 日	0.0
4/13 月	14.5	フィットネス朝練 昼休みラン
4/14 火	10.2	フットネス朝練
4/15 水	11.0	フィットネス朝練		10.2kmで走り通せた
4/16 木	11.0
4/17 金	15.0	北バイパス	1時間29分32秒
4/18 土	0.0
4/19 日	11.0
4/20 月	11.0
4/21 火	9.5
4/22 水	7.0	花巻
4/23 木	5.5	弘前運動公園周辺		今朝走りにいったら早朝運営休止になってた。戻って公園付近を走ったが、これから走らなくなるかも。
4/24 金	0.0
4/25 土	0.0
4/26 日	0.0
4/27 月	0.0
4/28 火	0.0
4/29 水	4.0	アパート周辺		一気に走る環境じゃなくなってしまった。今日も時間はたっぷりあったのに4kmしか走らなかった。
4/30 木	0.0
走行距離	194.2  km