ひろ  
地域 : 神奈川    年齢 : 50歳代
一言 : 
兼務から専属になってやっと少し走る時間取れそう          兼務から専属になってやっと少し走る時間取れそう          兼務から専属になってやっと少し走る時間取れそう          兼務から専属になってやっと少し走る時間取れそう
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 日 0.0  
4/02 月 0.0  
4/03 火 0.0  
4/04 水 0.0  
4/05 木 5.0   弘前運動公園周辺朝練
4/06 金 0.0  
4/07 土 0.0  
4/08 日 3.0   アパート回り
献血前に少しだけ
4/09 月 5.0   昼休み
4/10 火 0.0  
4/11 水 6.8   弘前運動公園周辺朝練
4/12 木 14.6   通勤ラン朝
通勤ラン帰り 買い物
4/13 金 6.0   飲み会往復
4/14 土 0.0  
4/15 日 0.0  
4/16 月 6.0   昼休みラン
31分25秒
5分25秒 5分11秒 5分13秒 5分33秒 5分18秒 4分41秒
4/17 火 6.0   昼休みラン
4/18 水 6.0   昼休みラン
4/19 木 9.0   昼休みラン
飲み会往復
4/20 金 0.0  
4/21 土 16.0   北バイパス 南部山
4/22 日 18.0   ウグイスマラソン他
4/23 月 5.0   昼休みラン
4/24 火 0.0   雨天走れず
4/25 水 0.0   雨天走れず
4/26 木 6.0   昼休みラン
4/27 金 0.0  
4/28 土 15.0   北バイパス
4/29 日 10.0   家の周り+坂5本
4/30 月 15.0   北バイパス
走行距離 152.4  km