月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	0.0
3/02 金	0.0
3/03 土	5.0	家の周り
3/04 日	0.0
3/05 月	0.0
3/06 火	5.0	平賀ドーム
3/07 水	5.0	平賀ドーム
3/08 木	0.0
3/09 金	0.0			花巻出張
3/10 土	0.0			出張から帰ってきて休養
3/11 日	14.8	弘前市内		前日休養しすぎたので、少し弘前市内を探索しながら
3/12 月	0.0			東京出張
3/13 火	5.0			東京で朝練
3/14 水	0.0
3/15 木	3.2			だいぶ暖かくなったので弘前で初朝練
3/16 金	0.0
3/17 土	5.0	家の周り		自宅に帰ってきて走るつもりがあまり時間取れず
3/18 日	5.0	家の周り		今日こそ長い距離と思っていたが結局時間取れず
3/19 月	5.0	会社周辺		転職初昼休みラン
3/20 火	2.0	弘前駅周辺まで		飲み会になったので、会場まで走って
3/21 水	0.0
3/22 木	10.0	南部山屋内		自宅に戻ってきて今度こそ長い距離のつもりだったが、雨で祖外練できず
3/23 金	15.0	北バイパス
3/24 土	15.7	北バイパスから小田坂
3/25 日	0.0	休み
3/26 月	0.0	休み
3/27 火	13.8	弘前通勤ラン 弘前通勤ラン（帰り）	40分44秒 46分11秒	転職後初の通勤ラン　今後回数を増やして距離を伸ばそう 1kｍまで順調だったかそこから大失速。何とかたどり着いた
3/28 水	13.8	弘前通勤ラン 弘前通勤ラン（帰り）	42分24秒 48分26秒	前日の疲れ残りゆっくり 途中からほぼ歩くペースに。まだまだ体力が戻ってない
3/29 木	2.1
3/30 金	0.0
3/31 土	0.0
走行距離	125.4  km