月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 日	0.0			前日急遽親戚が亡くなったので忙しく
12/02 月	0.0			葬儀準備
12/03 火	0.0			火葬・通夜
12/04 水	0.0			葬儀
12/05 木	0.0			後片付け
12/06 金	0.0			やっと落ち着いて仕事に出たが、たまってた仕事が忙しく
12/07 土	0.0			会社の忘年会
12/08 日	0.0			忘年会疲れ＆葬儀疲れで走る気分になれず
12/09 月	8.1	長根グランド＋駐車場		一週間以上休んで走れるかと思ったら、全然走れなかった。
12/10 火	8.3	長根駐車場		ゆっくり走ったつもりだったが、途中から失速し10ｋｍ走れなかった
12/11 水	11.0	長根駐車場		途中まで2人で走ったが、ついていけず一人で
12/12 木	0.0
12/13 金	10.2	小田屋内
12/14 土	0.0
12/15 日	16.0	新井田6周他		申告マラソン　23分に対して22分28秒
12/16 月	0.0
12/17 火	10.1	小田屋内		13で30分
12/18 水	8.1	小田屋内		13で30分
12/19 木	15.0	長根駐車場		無理目に頑張ってみたが、1周目途中から持たず、ゆっくり
12/20 金	8.4	小田屋内
12/21 土	0.0
12/22 日	0.0
12/23 月	15.0	北バイパス	1時間21分24秒	36分34秒 44分50秒　折り返し後上り終わるまで歩くのと変わらないペース
12/24 火	0.0
12/25 水	0.0
12/26 木	0.0
12/27 金	0.0
12/28 土	0.0
12/29 日	0.0
12/30 月	12.0	長根朝練コース	1時間01分05秒
12/31 火	15.0	北バイパス	1時間29分20秒
走行距離	137.2  km