月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 火	0.0	休み		今日から団体戦。走らなきゃならなかったが、娘の迎えで走れず
2/02 水	6.0	長根駐車場2周	27分45秒	14分20秒　13分25秒　今日も娘の迎え。何とか30分時間を作って走った。
2/03 木	15.0	長根駐車場5周	1時間38分42秒	17分48秒　18分45秒　20分08秒　21分14秒　20分46秒　時間があったので、5周走るつもりでゆっくり。
2/04 金	0.0			飲み会で走れず
2/05 土	0.0			飲み会で走れず
2/06 日	15.0	北バイパス	1時間30分31秒	40分24秒　50分07秒　前半まあまあだったが、後半失速
2/07 月	17.0	通勤ラン(朝） ポート昼休み	1時間11分15秒 34分13秒	49分35秒　21分39秒　最初から最後までゆっくり 7分54秒　8分05秒　8分55秒　9分18秒　強風と朝の疲れでペース上がらず
2/08 火	6.0	長根駐車場
2/09 水	6.0	ポート昼休み	28分00秒	6分56秒　6分48秒　7分18秒　6分57秒
2/10 木	0.0			飲み会で休み
2/11 金	0.0
2/12 土	9.0	小田屋内		30分6.5kmほか
2/13 日	7.5	家〜重工	41分33秒
2/14 月	6.0	長根駐車場	41分	18分23秒　23分　５周のつもりだったが、体調不良で２周で終了。
2/15 火	15.0	長根駐車場	1時間40分15秒	17分38秒　18分32秒　20分28秒　21分23秒　22分13秒
2/16 水	4.0	ポート昼休み	26分16秒	昨日痛めた左足甲の影響でとにかくゆっくり。
2/17 木	20.0	ポート昼休み 長根駐車場	27分48秒 1時間23分17秒	7分13秒　6分54秒　6分57秒　6分42秒　昨日の夕方休んだ分、足の甲も痛くならず順調。 16分49秒　18分53秒　20分20秒　27分13秒　2周目、３周目は2人で４ｋｍコース、一人に戻った最後の1周はとにかくゆっくり。
2/18 金	9.2	小田屋内	1時間
2/19 土	4.0	ポート昼休み	２２分００秒
2/20 日	13.0	長根朝練	１時間１６分５７秒	久々に朝練に行ったら誰もいなかったので一人でゆっくり走った。
2/21 月	0.0			残業で走れず
2/22 火	0.0			残業で走れず
2/23 水	8.0	長根駐車場		夕方少し走ってから仕事に戻る
2/24 木	9.6	長根駐車場	52分12秒	3.2ｋｍ×３周　15分34秒　18分24秒　18分13秒
2/25 金	0.0
2/26 土	15.6	ポート昼休み 長根駐車場	２９分０２秒 50分57秒	７分１４秒　６分５７秒　７分４３秒　７分０７秒 17分09秒　19分00秒　14分47秒
2/27 日	15.0	北バイパス	1時間22分57秒	39分20秒　43分37秒
2/28 月	0.0
走行距離	200.9  km