月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 水	0.0
3/02 木	0.0			順調に練習できてた2月ですが、後半から残業続き。今日も残業で走れません。この調子だと3月はどうなる事やら
3/03 金	0.0
3/04 土	15.0	北バイパス	1時間31分03秒	41分55秒＋49分08秒　多分今まで出一番遅いぐらいの記録です。最初から最後までゆっくり、でも走れただけよかった。
3/05 日	12.4	長根朝練	58分16秒（１２ｋｍ）	前日の状態から考えればいい方。やはり競って走れば少しはタイムが出る。
3/06 月	0.0
3/07 火	11.0	会社〜家	1時間11分24秒	久々の通勤ラン。すごくゆっくりペース
3/08 水	11.0	家〜会社	1時間03分51秒	雨模様の中だったが、前日走って帰ってきてしまったため、無理やり通勤ラン。
3/09 木	0.0
3/10 金	5.3	家の周り	21分53秒	最近ゆっくりばかりだったから、少しタイムを意識して。
3/11 土	0.0
3/12 日	0.0
3/13 月	0.0
3/14 火	0.0
3/15 水	0.0
3/16 木	0.0
3/17 金	0.0
3/18 土	0.0
3/19 日	0.0
3/20 月	0.0
3/21 火	0.0
3/22 水	0.0
3/23 木	0.0
3/24 金	8.0	長根　外回り16周	40分20秒	久々の長根トラック。でも、コースは走行禁止なので外側の芝生のところ。多分1周５００ｍぐらいかな。
3/25 土	22.0	家〜会社 会社〜家	1時間00分35秒 59分57秒	今年2回目の通勤ラン。かなり体が思い感じだったけど徐々にペースに乗れてきた。 何とか1時間切れた
3/26 日	12.4	長根朝練	56分39秒（12ｋｍ）	谷地・通清水の次,3位
3/27 月	11.0	会社〜家	55分41秒	今年のベストタイム
3/28 火	11.0	家〜会社	54分47秒	前日のベストタイム更新
3/29 水	0.0
3/30 木	0.0
3/31 金	0.0
走行距離	119.1  km