にん
地域 : 青森
年齢 : 40代・♂
一言 :
一言 :
青森ファイヤーフライズのHPに遊びに来てください! 青森ファイヤーフライズのHPに遊びに来てください! 青森ファイヤーフライズのHPに遊びに来てください! 青森ファイヤーフライズのHPに遊びに来てください!
2007/01
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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1/01 月 | 10.0 | 6.0分/q(ロード) |
1:00:00 |
暖かい正月。ウェイトオーバーです(T-T) |
1/02 火 | 0.0 | 旅行。食い過ぎ… |
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1/03 水 | 0.0 | 旅行。食いすぎで完全にウェイトオーバー。 |
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1/04 木 | 0.0 | HPに「みんなの大会参加名簿」をつける |
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1/05 金 | 0.0 | 出先からドームに行こうとしたらシューズ忘れてた… |
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1/06 土 | 10.0 | 5.5分/q(ドーム) |
0:55:00 |
みんなで練習、快調さんに会えた! 二人の女性とお初のご挨拶。 今の俺にはこれでもスピード練習(T-T)10qで終了 |
1/07 日 | 0.0 | 体重、まだまだ成長中…重い |
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1/08 月 | 35.0 | 7〜8分/q(ドーム) |
?…休憩いっぱい… |
これぞLSD、を楽しみました♪もうちょっとやりたかった |
1/09 火 | 0.0 | 計画的サボリ…いや、思いつき的サボリ |
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1/10 水 | 10.0 | 5分/q(ドーム) |
0:52:00 |
ちょっと頑張りましたが、精一杯… |
1/11 木 | 10.0 | 5.5分/q(ドーム) |
0:54:00 |
k藤さん、araさん、kさんと会えた。相変わらず重い。 |
1/12 金 | 10.0 | 6.5分/q(ドーム) |
0:64:00 |
さちこさんと直前ラン。増えてないのにますます重い… |
1/13 土 | 0.0 | 新春マラソンへ向けて名取へ移動 |
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1/14 日 | 21.1 | 東北ブロック新春マラソン |
ん〜…おへーられね |
信じられないぐらいの自己ワースト(T-T) |
1/15 月 | 0.0 | ドーム休館日。今年は外走ってないなー。 |
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1/16 火 | 20.0 | 8分/q(ドーム) |
2:40:00 |
今日もいっぱい会えました。一人トコトコ。 |
1/17 水 | 0.0 | 今日は1日いっぱいHPの更新でした(^_^;) |
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1/18 木 | 17.0 | 7分/q(ドーム) |
2:00:00 |
最後はバテバテ…こんなに遅いのに… |
1/19 金 | 10.0 | 6.0分/q(ドーム) |
0:57:00 |
きつ〜、これでもきつ〜、そのあと元職場の人と飲み |
1/20 土 | 0.0 | 前日の飲みがたたり、合同練習会をパス… |
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1/21 日 | 0.0 | モヤヒルズでスキー!例年よりずっと遅いシーズンイン。 夜、映画「それでもボクはやってない」を観る。 |
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1/22 月 | 51.2 | 自宅〜野辺地 |
だらだらー |
朝思い立ち、今年初の日帰り旅行。楽しみました。 雪が少なく、こんな季節にできたけど、冬は荷物も多くスノトレでは限界…次はランニングシューズが使えるようになるまでおあずけです。 |
1/23 火 | 0.0 | 折り込み済みのサボリ |
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1/24 水 | 0.0 | スノトレだったせいか、外反母趾が久しぶりに痛む(v_v) |
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1/25 木 | 0.0 | 時間はあったが気分的になんとなくサボり |
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1/26 金 | 10.0 | 5.5分/q(ドーム) |
0:55:00 |
今日もみんなといっぱい会う(^^)昨日も来れば良かった。 体重計に乗ると減ってないがなんか軽くなった感じ… でも「つま」さんに抜かれまくり(T-T) |
1/27 土 | 0.0 | 夕方までいろいろ用事。夜は飲み会。 |
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1/28 日 | 0.0 | モヤヒルズで酒気帯びスキー。 |
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1/29 月 | 13.0 | ? |
? |
JOG+途中で5分/qを3q。 木津川の目標が見えてきた。自分自身の目標ではないが…楽しみに思えてきた! みんなも苦しみながら頑張っている。 夜、映画「デパーテッド」 |
1/30 火 | 6.0 | 5分/q(ドーム) |
0:30:00 |
体重やっと減り始めの兆し!でもこのペースがまだきつい。一日は吹雪の予報。飛行機飛ぶのか?! |
1/31 水 | 10.0 | JOG⇒ペースアップ |
? |
みんなと楽しくJOGのあと、人数が少なくなってから少しペースアップ。ビルドアップもどき…そういえば昨年は通勤ランでよくやってたなー。 |
走行距離 | 243.3 km |