にん
地域 : 青森
年齢 : 40代・♂
一言 :
一言 :
青森ファイヤーフライズのHPに遊びに来てください! 青森ファイヤーフライズのHPに遊びに来てください! 青森ファイヤーフライズのHPに遊びに来てください! 青森ファイヤーフライズのHPに遊びに来てください!
2006/12
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
12/01 金 | 0.0 | |||
12/02 土 | 0.0 | |||
12/03 日 | 0.0 | |||
12/04 月 | 0.0 | |||
12/05 火 | 0.0 | |||
12/06 水 | 0.0 | |||
12/07 木 | 0.0 | |||
12/08 金 | 0.0 | |||
12/09 土 | 0.0 | 「ファイヤーフライズ」大忘年会。楽しかった〜 |
||
12/10 日 | 0.0 | 新規登録。明日の分から書き込みます! |
||
12/11 月 | 5.0 | スイム エアロバイク トレッドミル |
1:20:00 0:30:00 0:30:00 |
8.9q 5.0q マシンはつまら〜ん |
12/12 火 | 16.0 | 8分/q(ドーム) 6分/q 7分/q |
1:00:00 0:45:00 0:15:00 |
フォームに違和感を感じたのでLSDならぬSSD 少しずつ違和感が無くなる… やっぱり変〜!で、スピード落とす… 久々にトレッドミルではなく動かない床を走るも、ものすごく違和感…トレッドミルはやっぱり俺に合わない?それとも使い方がヘタなのか? |
12/13 水 | 15.0 | スイム 7分/q(ドーム) |
1:00:00 1:47:00 |
今日もLSDならぬSSD… でも感覚が蘇ってきました(^^)/4ヶ月ぶりの感覚! |
12/14 木 | 10.0 | 6分/q(ドーム) |
1:01:00 |
4ヶ月半のブランクが、今身にこたえてます…明日休む |
12/15 金 | 0.0 | 今日はサボります |
||
12/16 土 | 0.0 | 今日もさぼりました(-.-)y-゜゜゜. |
||
12/17 日 | 0.0 | 今日も12時間以上机に向かっていました(◎-◎) |
||
12/18 月 | 0.0 | 今日こそドーム!と思っていたら休館日でしたね(>_<) |
||
12/19 火 | 10.0 | 6分/q(ドーム) |
0:58:00 |
kさん、海さん、M元さんと会えた(^O^)/ |
12/20 水 | 0.0 | 映画「ありがとう」自分の今の姿ともダブり、よかったー… |
||
12/21 木 | 0.0 | 今日は現在の職場の最後の出勤日でした。 |
||
12/22 金 | 0.0 | 夜の飲み会に向けて準備。午後車で走り回る。 |
||
12/23 土 | 0.0 | 夜まで二日酔い…。 |
||
12/24 日 | 30.0 | 8分/q(ドーム) |
3:55:00 |
大勢集りました。やっとLSDっぽくなりました。 |
12/25 月 | 0.0 | 脚ができていません…で、お約束の積極的サボリ |
||
12/26 火 | 0.0 | 走りはサボリ、白鳥飛来地に遊びに行きその後勉強。 |
||
12/27 水 | 0.0 | |||
12/28 木 | 0.0 | |||
12/29 金 | 0.0 | |||
12/30 土 | 0.0 | |||
12/31 日 | 0.0 | 走りはずっとさぼってました…明日から心機一転! |
||
走行距離 | 86.0 km |