月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 水	0.0
4/02 木	0.0
4/03 金	0.0
4/04 土	0.0
4/05 日	21.0			大和川沿い　プラス　お花見ラン
4/06 月	0.0
4/07 火	0.0
4/08 水	0.0
4/09 木	0.0
4/10 金	0.0
4/11 土	0.0
4/12 日	38.0	LSD	4時間	十三峠⇒葡萄坂⇒大和川　嫁はんとマラニックの練習の予定が一人LSDに。。。
4/13 月	0.0
4/14 火	0.0
4/15 水	0.0
4/16 木	0.0
4/17 金	0.0
4/18 土	26.0	LSD	2時間34分	十三峠⇒葡萄坂
4/19 日	10.0	マラニックの練習	1時間15分	大和川沿い　嫁はんとラン。嫁はんバテバテ。。。
4/20 月	0.0
4/21 火	0.0
4/22 水	0.0
4/23 木	0.0
4/24 金	0.0
4/25 土	0.0
4/26 日	45.0	剣豪と忍者の里マラニック	7時間
4/27 月	0.0
4/28 火	0.0
4/29 水	16.0	大和川沿い	1時間20分	5分/キロのペースで
4/30 木	0.0
走行距離	156.0  km