月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	0.0
2/02 月	10.0	会社帰りにサクッとRUN	55分
2/03 火	0.0
2/04 水	13.0	会社帰りにサクッとRUN	1時間8分
2/05 木	0.0
2/06 金	0.0
2/07 土	5.0	自宅周辺を	26分
2/08 日	16.0	大和川沿い	1時間23分	ちょっと頑張って走る。
2/09 月	0.0
2/10 火	0.0
2/11 水	26.0	LSD	2時間30分	奈良と大阪の県境をゆっくりと走る
2/12 木	0.0
2/13 金	0.0
2/14 土	26.0	LSD	2時間30分	2/11と同じルート。前回と同タイムにびっくり。
2/15 日	10.0	大和川沿い	1時間3分	疲労が残っていたのでゆっくりと走る。
2/16 月	0.0
2/17 火	0.0
2/18 水	7.0	会社帰りにサクッとRUN	35分
2/19 木	0.0
2/20 金	0.0
2/21 土	16.0	大和川沿い	1時間21分	疲労が蓄積されている感じ。来週のレースまでには取り除かなければ。。。
2/22 日	5.0	自宅周辺を	24分	サクッと走る。
2/23 月	0.0
2/24 火	0.0
2/25 水	0.0
2/26 木	11.0	会社帰りにサクッとRUN	58分	だいぶ疲労も抜けてきた。篠山が楽しみ。
2/27 金	0.0
2/28 土	5.0	家の近所をJOG	30分	できるだけゆっくりと走る。なんとか月間150kmに到達。
走行距離	150.0  km