月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	0.0
3/02 金	0.0
3/03 土	0.0
3/04 日	36.0	36km jog	3時間くらい	竜王走ろう会練習会。
3/05 月	0.0
3/06 火	0.0
3/07 水	14.0	14km　jog	33min	家からドラゴンへ。10周して終了。
3/08 木	0.0
3/09 金	0.0
3/10 土	14.0	14km　jog	38min	家からドラゴンへ。10周して終了。
3/11 日	25.5	25.5km jog	1:47	ポンさんとドラゴン30周。
3/12 月	0.0
3/13 火	0.0
3/14 水	0.0
3/15 木	12.0	4km jog (1200m 400m)×5本	4'00,76,4'00,76'3'59,77,4'00,76,4'00,68	甲斐市陸協練習会。Bグループでほぼ設定通りに走れた。
3/16 金	8.5	8.5km　jog	33min	ドラゴン10周。
3/17 土	7.0	7km jog	36min	家からドラゴンへ。2周して終了。
3/18 日	0.0
3/19 月	0.0
3/20 火	0.0
3/21 水	0.0
3/22 木	0.0
3/23 金	0.0
3/24 土	0.0
3/25 日	0.0
3/26 月	0.0
3/27 火	0.0
3/28 水	0.0
3/29 木	0.0
3/30 金	0.0
3/31 土	0.0
走行距離	117.0  km