月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	0.0
6/02 木	0.0
6/03 金	11.0	11km　jog	44'35	ドラゴン13周。
6/04 土	11.0	11km　jog	46'44	ドラゴン13周。
6/05 日	14.0	14km　jog	1:04	竜王走ろう会の練習会参加。
6/06 月	8.5	8.5km　jog	33'00	ドラゴン10周。
6/07 火	8.5	8.5km　jog	31'50	ドラゴン10周。
6/08 水	16.5	12.5km　jog、400m×10本	'68平均	ドラゴンでポンさん、ジョニーさんとインターバル。
6/09 木	18.0	10km　jog、(1200m 400m)×5セット	�@4'04 78　�A4'05 78　�B4'03 76　�C4'01 76　�D3'59 66	甲斐市陸協練習会に参加。なんとかBに食らいついたが昨日の400mの後遺症と合わせて左ふくらはぎが疲労困憊…当分休むか。
6/10 金	0.0
6/11 土	0.0
6/12 日	0.0
6/13 月	0.0
6/14 火	0.0
6/15 水	0.0
6/16 木	0.0
6/17 金	0.0
6/18 土	0.0
6/19 日	0.0
6/20 月	0.0
6/21 火	0.0
6/22 水	0.0
6/23 木	0.0
6/24 金	0.0
6/25 土	0.0
6/26 日	0.0
6/27 月	0.0
6/28 火	0.0
6/29 水	0.0
6/30 木	0.0
走行距離	87.5  km