月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 水	0.0	完全休養
7/02 木	0.0	完全休養
7/03 金	0.0	完全休養
7/04 土	14.0	8km jog、1000m 5000m	3'10、22'00	カナガワRC練習会。
7/05 日	58.0	8時間耐久レース		所沢8耐に参加。でっしー病で30km以降トイレとお友達に…5時間で走行中止に。
7/06 月	0.0	完全休養
7/07 火	0.0	完全休養
7/08 水	0.0	完全休養
7/09 木	0.0	完全休養
7/10 金	0.0	完全休養
7/11 土	15.0	10kmjog、1000m×5本	3'17、15、18、25、08	カナガワRC練習会。戸田スポでインターバル。
7/12 日	25.0	5km jog、20km　LSD	2：00	越谷競走倶楽部の方とLSDで久伊豆神社まで。安産祈願をしてきました。
7/13 月	0.0	完全休養
7/14 火	10.0	10km jog	44min	緑が丘陸上競技場周辺ぐーるぐる。
7/15 水	0.0	完全休養
7/16 木	11.0	11km jog	50min	ドラゴンパークでご学友とjog。
7/17 金	0.0	完全休養
7/18 土	0.0	完全休養
7/19 日	0.0	完全休養
7/20 月	11.0	5km jog、6kmペース走	21'00(3'30/km)	近所のお池をぐーるぐる。5周21分でペース走。
7/21 火	0.0	完全休養
7/22 水	0.0	完全休養
7/23 木	0.0	完全休養
7/24 金	0.0	完全休養
7/25 土	0.0	完全休養
7/26 日	0.0	完全休養
7/27 月	0.0	完全休養
7/28 火	0.0	完全休養
7/29 水	0.0	完全休養
7/30 木	0.0	完全休養
7/31 金	0.0	完全休養
走行距離	144.0  km