月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 木	14.0	jog4km、ペース走10km
2/02 金	3.0	jog3km
2/03 土	0.0	完全休養
2/04 日	46.0	jog4km、レース(フル)	2:38'46	別大出場。毎年のように後半失速。まだスタミナ不足というか飛ばしすぎ?
2/05 月	0.0	完全休養
2/06 火	0.0	完全休養
2/07 水	0.0	完全休養
2/08 木	0.0	完全休養
2/09 金	0.0	完全休養
2/10 土	0.0	完全休養
2/11 日	6.0	jog6km
2/12 月	23.0	jog5km、ペース走18km	4'18/km
2/13 火	0.0	完全休養
2/14 水	0.0	完全休養
2/15 木	15.0	jog8km、ペース走7km	ペース走3'30〜3'22	若干ペースが速すぎ。周囲に迷惑をかけたかも。
2/16 金	0.0	完全休養
2/17 土	8.0	jog6km、1000m×2本		東京マラソン前の調整。
2/18 日	44.0	jog2km、レース(フル)	2:39'56	東京マラソンに出場。トイレに2分ロスったが上出来。
2/19 月	0.0	完全休養
2/20 火	0.0	完全休養
2/21 水	0.0	完全休養
2/22 木	20.0	jog10km、T.T10km	33'18	5000m通過が16'35。中盤へたったが、ラストは3'15に戻せたのが救いかも。
2/23 金	0.0	完全休養
2/24 土	23.0	jog8km、1000m×5本、ペース走10km	1000m3'12〜15、ペース走4'00	1000mの後、10kmペース走。キロ4に抑えるのが難しい…
2/25 日	0.0	完全休養
2/26 月	0.0	完全休養
2/27 火	0.0	完全休養
2/28 水	11.0	jog5km、ペース走6km	jog4'30、ペース走3'50	いつもの貯水池5周。
走行距離	213.0  km